（火）総合格闘技/修斗クラス19:00〜 2024年10月29日 | 日記 お疲れ様です。 今日は９人参加でした。 ディフェンス練習、マススパー、サンドバッグラッシュで終了しました。 その後男性陣で寝技のスパーをしました。…久木
