（火）総合格闘技/修斗クラス19:30〜 2023年07月05日 | 日記 ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→サーキットで終了しました。対人の打ち込みは受け返しからボディへの攻撃を中心にやりました。…藤石
