(木)クラス

18:15～キッズ格闘技

マット運動、受け身、タックルの入り方を練習しました。


19:30～初心者クラス

打っては回る、サイドに出てのストレートから蹴りを繰り返し

ミット打ちやってラストはサンドバッグでした。


膝ゲリで終了。


…風田

(水)グラップリング初級クラス

打ち込み→バックからの攻防→限定スパー→フリースパーで終了しました！


…藤石