最近のぴろくててす格闘技アカデミー

最近のぴろくててす格闘技アカデミー

 

 

(木)18:15～キッズ格闘技

 

 

子供にとって、この取っ組み合いが大切です。

可愛いです‼

(木)初心者クラス

https://youtu.be/OgMhFnA0clc

 

19:30～21:00のクラスです。

 

このクラスは幅広い年齢層の人がいます。健康維持を目的にやってますね。

(水)キックボクシング

本日の参加者は6名。

本日も恒例の体幹トレーニングからスタート。
足が、腕がパンパンになってからのスタートです。
打撃の基礎を中心に練習しました。

ジャブの打ち方、ストレートの打ち方、細かいテクニックで強いパンチが打てることを実感。
最後は1分×6セットのマススパーで終了でした。
みんな良いかたちになってきました。


勇星(いさむ)