(月)グラップリング

19:30～

グラップリングクラス10人参加。

マット運動～

いろんなパターンからの
腕十字打ち込みやりました。
あと足関節と糸通しからの展開。
みんな大事なので反復練習していきましょう。

限定スパー～フリースパーで終了。
今日も暑い中盛り上がりました！！


……大久保

第１回格闘技エクササイズ（村上市）

先週(土)18:45～20:15まで村上市体育館の武道場でやりました。

格闘技のいろんな動きを使ったエクササイズで女子でも参加できるものです。

２０人参加してくれました。

定期的にやっていきたいと思います。

次は１０月にやります。

昇級テスト合格者

赤４級 合格 残間 以上１名

(月)朝練習

10:30～大学生が一人

明日から地元に帰るそうです。

今日は軽いスパーっぽいミットをやりました。



8/24新潟の英雄、涌井藤四郎の明和義心祭！

8/26地元亀田の亀田祭り！

9月は13(日)アマチュア越後風神祭り（MMA大会 ）ジュニア&大人部門→9/21プロ修斗新宿大会→9/22全日本アマ修斗選手権→9/23大道塾関東大会

と大会が目白押しです！

9/21と9/22は選手が多数参戦のため（６人）大会に行ける人はお手伝いお願いしますm(__)m