(月)グラップリングクラス

19:40～
両足タックル

片足タックル

バックからのチョークを打ち込みしてから、スパーをやりました。

レスリングスパー 1分×5

グラップリングスパー 4分×８

各自補強、ストレッチをして終了。

１１人参加で、なかなか盛況でしたU+263A

……小林

追伸

アングラから４人参加でした。