MMAクラス

ぴろくててす17時～19時まで練習を行いました。4名の参加でした。

本日三種類の投げ技の練習をしました。支え釣り込み足、小外刈り、大外刈り。

その後、この3つを使って3分×6本の約束スパーをして、みんな上手く流れを作り出していました。後半は、サンドバックで、ジャブ3分、ワンツー3分やって終了。

勇星


次は(水)キックボクシングクラス安川さんです。無料体験申込ありました。