(月)グラップリング

今日はレスリングでした。

テイクダウンのやり方、テイクダウンしてからの相手の制し方をやりました。


タックルからのスパーとレスリングスパーやって、ラストは補強でした。

(水)はキックボクシングです。

今週23(金)は祝日で休みです。