Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年7月23日土曜日)

2022-07-23 21:38:24 | 食事と健康
05:42　　体重:65.1kg　体脂肪率:23.7％　BMI:22.16

06:10　　朝食:バナナ×1本、「太巻いなり　(2・2)」(寿司)×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

13:04　　昼食:雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、「北海道米のおにぎり　チーズおかか」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:35　　夕食:卵かけご飯×1皿、「タマノイ穀物酢」、「ミツカン味ぽん」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ひじき煮」×1パック、納豆約45g×1パック、「焼鳥　かわ串　(塩だれ)」×2本、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

19:05　　血圧　最高:94mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。