今日の食事と健康(2023年4月11日火曜日)

05:22　　体重:64.4kg　体脂肪率:24.0％　BMI:21.92

06:05　　朝食:バナナ×1本、「5種具材のあご出汁香るにゅうめん」×1杯、七味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:20　　夕食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛天丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:23　　血圧　最高:107mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:89拍/分

以上です。