今日の食事と健康(2020年10月1日木曜日)

06:56　　体重:60.0kg　体脂肪率:21.4％　BMI:20.42

07:34　　朝食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

　　　　　昼食:食べていません。

18:12　　夕食:「1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ」×1杯、「1/3日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば」×1パック、「北海道米のおにぎり　鮭」×1個、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％アップル」(りんごジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:08　　血圧　最高:93mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:61拍/分

以上です。