8月6日、今日の練習 - ヘダラヌ号通信室

8月6日、今日の練習

2024-08-06 06:54:07 | 電気工事士

まず環境測定＠朝5時

気温30度、WBGTは28℃

１．４ｋを10周、初めから無給水で行ってみようと立案

（本番のへたった時のよく似た環境再現のため）

しかも脈拍１６０前後でやってみた

1周目6分４４、そこから10周で1時間07分23秒、平均6分４４

無給水で走れたが」、それほどギリギリではなかった。あと2周はできそう

理屈では気温15度で3時間１５分ぐらいかなぁ

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