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ヘダラヌ号通信室
2013&18年大阪マラソン2015、17&18&19&23&24年北海道マラソン
練習&ジャンク&無線日記♪
2月1日今日の練習
2016-02-01 23:30:42
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はしりきょうそう練習
ステッパー
それから
上半身筋トレサーキット
合計11トン挙げました
1月31日の練習
2016-02-01 07:49:37
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はしりきょうそう練習
筋トレ
上半身、合計9.9t
とうてきも少し
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