10月15日の練習

ジョグ４．２ｋｍ

しんどすぎ、練習後の疲れ度９０％、満足度４０％

疲れ度は最後の３０％の走行距離内で、満足度は練習消化度

24分１３、８’２８－８’０４－７’３９

走れなさすぎ

練習計画変更

毎日４．２ｋｍジョグ

休みの日は４．２ｋｍジョグを2本

泉州国際マラソンエントリーしちゃった、、、、

せんしゅうせんしゅうこくさいまらそんにえんとりーしました

先週泉州国際マラソンにエントリーしました

泉州泉州湖くさいまら損にエントリーしました

変換おかしいなぁ

IC－９０５発表！

youtubeに発見しました

今日の朝に公表されたようです

hamフェアーなんで、今日のようです

値段どんな感じなんかな？

いやー、ころなきつかった

たしかに普通の風邪ですが、人によってはヘロヘロになるのも普通の風邪です

普通の風邪ですから、40度近い高熱や筋肉痛、腹痛や下痢、下血、
すごい量の痰、髄膜炎など何でもあります。
普通の風邪ですから死ぬ人もいるでしょうね。

当方は「モーレツな後頚部痛、背部痛、発熱、スプーン大さじ1杯ぐらいの痰が6時間おき」

たしかに普通の風邪ですが、もし糖尿とかタバコ吸いすぎとかあったら、エラごとになっていたタイプのようでした。

幸い、5日かかって治ってきましたが、２－３日目はかなりきつかった。

横向けに寝てるしかないし、咳すると首が痛いので我慢。そうすると
とんでもない痰が出てくる。きついです。

今日6日目、だいぶ復活、リモート仕事中

周囲の感染した人の話も聞いて総合的に考えると

①ウイルスが体にする事

②体がウイルスにする事

とくに、②が個人差があって全然困らない人もいれば重症になる人もいるのでは？

偉い人、いい方法ちゃんと考えてくださいよー

安倍さん凶弾に倒れる

そうなのである、

あの自作の火器（拳銃でもなく、ライフルでもなく、）で

あんな素人に撃たれているのは、

警備だいぶ問題だったと思いますな

奈良には皇族とか海外の来客、色々来ると思いますが、

そうでなかったのでまだましだったかもしれません。

ゴルゴ１３みたいな狙撃犯だとまったく防げない警備だったんでしょう

警備班、大反省会中やな