腰が痛い！？

今まで腰が痛いなんてなかったのに、
先週から痛くて参っています。
覚えがないのですが、
おそらく、保険屋のＨさんに、
かかとを揃えてスクワットすると良いと言われ、
何度もしつこくさせられたこと・・かも。
その数時間後に激痛が走り、
それから１週間経ちますが、良くならない。
少々困っています。

腰と言えば、別なＨさん。
先週、自分の車の車検を受けに行き、
サイドブレーキを思いきり引き、
腰を傷めました。
歩けないと言っていたので心配していたら、
何と骨折していたそうです。
全治何か月かかかりそう・・です。

それを聞いて心配になりました。
でも、私はまさか骨折はないと思いますが、
病院には行っていない。
いつのまにか骨折してたら、
ものすごーーく怖いです。

女性もこれからの年齢は、
骨粗しょう症になるといけないので、
対策を考えないといけないかも。
カルシウムはできるだけ摂っているいるつもりですが、
ビタミンＤのサプリも飲もうかな。
ちょっと心配になりました。