全日程終了！！

　すべての練習が終了し、残すは昼食だけです（笑）！！
今回の高地合宿の評価は世界競泳の結果だけで評価するものだと思っています。練習のやり方、負荷、選手の体調、などどれだけ出来たか、、、あと３週間後には答えが出ます。
　　　　夏の思い出。
　
　オフの午後、オープンカフェでビールを飲みました。


　　新連載！！「このあいだのなっちゃん。」

このあいだ、抜き打ちﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ検査がﾌﾗｯｸﾞｽﾀｯﾌ日本代表選手団に対して行われました。
対象者は２０名中、１０名。なっちゃんも対象者で検査を受けていました。

祝！全中出場。

　枚方からはあさな、ゆかりが全中への切符を手にしました。２人とも決勝ラインにはいるのでしっかり結果を残して帰ってきてもらいたいものです。
　さらにウレシイ知らせが！！
高島校のかずきも１５００で全中突破！！おめでとう！かずき、山根コーチ＆高島スタッフのみなさん。


悠子は１００のダイブから２日も経つのにまだ重い感じ。
練習後にウエイトもしっかりやって残る練習はあと１回です。最後までしっかりと！です。



　大学の校舎はすべてこんな感じ。




そして

最終回となる「今日のなっちゃん。」

このように毎日、映像を撮り分析を行っていました。

リカバリー。

　昨日のメインから一夜開けて今日は１回練習のリカバリー。小さくなった泳ぎのチェックとエアロビクスを中心に６０００ｍほど泳いでもらいました。
　こちらでの練習もあと３回でそのうち１回はウエイトです。最後までしっかり泳いでもらって帰ろうと思っています。

珍しく１１,４ミリモルも乳酸が出た悠子。他の選手に比べると極端に少ないですが悠子はあまり乳酸が出ないので・・・充分出たほう。


　　　　笑顔のS田選手。練習も順調のようです。


　　　　　　おかしなメ[ズの４人組。

１００のダイブ。

　最後のスイッチを入れてから山を降りる・・・。そのためのダイブ１００＊４　２０：００を行いました。悠子はここ数年、レースに近い泳ぎで練習を泳げるようになってきています。高校時代は１００のレースの３、４秒落ちぐらいまでしか出なかったのですがここ数年はいい泳ぎが出来るようになって来ました。集中力の問題か、筋量の問題か・・・。わからないですがいい方向に向かっているようです。

タイムは昨年、元気とやった１００＊２　３０：００より０，１秒速かったくらいです。（元気と平井先生くらいしかタイムは知らないと思いますが・・。）


　　　３本目、直前３０秒前です。。


そして全中予選。
ユカリは予選で１００Ｂａ１’０６”３、アサナは決勝で２００Ｆｒ２’０７”０。
２人とも全中は突破しましたが納得行かなかったようです。。
明日もがんばれよーー！！！

☆田ｓｓ。

　系列校に星田ｓｓというスクールがあります。２５ｍ＊５コースの小さいプールですが住宅地の真ん中にあり、地域密着型のスメ[ツクラブとして約５年前にオープンしました。選手コースに与えられたコースは２コース合計２時間。限られた環境の中で３年目くらいからＪＯに選手を送れるようになり、今ではリレーを含めて５名の選手が出場するまでになりました。そしてその星田ｓｓの選手コースを引っ張るのが現在２６歳の若手バリバリの註?Rーチです。註?Rーチは以前紹介したように私の教え子でした。


１５年ほど前の註?Rーチ。
枚方で３年修行を積み、星田でコーチとして社会人として勝負！！というところでしょう。
　先日もメールがありましたが選手の試合毎に一喜一憂の日々をすごしているようです。それだけ星田に感情移入しだしているのだと思いました。
星田は若いチーム。コーチ、選手、保護者が少しずつ理解しあって成長していける環境にあるのは逆にチャンス。精一杯悩んで、苦しんでそして一緒に喜びを分かち合って欲しいと思います。
いい感じの写真をもらいましたのでご紹介させてもらいました。

星田ｓｓのみなさんです。いい感じの写真ですな。



そして・・・
　
　今日から全中予選が近畿高校と同じなみはやドームで行われます。
わがチームからは２名。アサナとユカリが参加です。まず全中出場は問題ないと思いますが、油断は禁物です。
　高校生のみんなは応援に来てくれた２人にお返しの応援をお願いします。

真ん中下がユカリ、左上がアサナ。２人とも黄色です。。