リカバリー。

　昨日のメインから一夜開けて今日は１回練習のリカバリー。小さくなった泳ぎのチェックとエアロビクスを中心に６０００ｍほど泳いでもらいました。
　こちらでの練習もあと３回でそのうち１回はウエイトです。最後までしっかり泳いでもらって帰ろうと思っています。

珍しく１１,４ミリモルも乳酸が出た悠子。他の選手に比べると極端に少ないですが悠子はあまり乳酸が出ないので・・・充分出たほう。


　　　　笑顔のS田選手。練習も順調のようです。


　　　　　　おかしなメ[ズの４人組。