昨日のメインから一夜開けて今日は1回練習のリカバリー。小さくなった泳ぎのチェックとエアロビクスを中心に6000mほど泳いでもらいました。
こちらでの練習もあと3回でそのうち1回はウエイトです。最後までしっかり泳いでもらって帰ろうと思っています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/35/e7de6e59778ea53af255bd1400f3c120.jpg)
珍しく11,4ミリモルも乳酸が出た悠子。他の選手に比べると極端に少ないですが悠子はあまり乳酸が出ないので・・・充分出たほう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/71/70d3d41d09492128dce932956fea3e4f.jpg)
笑顔のS田選手。練習も順調のようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/ab/faede3f6fe3f599769fa3c2f38842d06.jpg)
おかしなメ[ズの4人組。
こちらでの練習もあと3回でそのうち1回はウエイトです。最後までしっかり泳いでもらって帰ろうと思っています。
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珍しく11,4ミリモルも乳酸が出た悠子。他の選手に比べると極端に少ないですが悠子はあまり乳酸が出ないので・・・充分出たほう。
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笑顔のS田選手。練習も順調のようです。
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おかしなメ[ズの4人組。