こちらでは各チームがいろんな補強を行っています。練習前、練習後それぞれ短いチームでも20分前後、長いチームになると3,40分は補強を行っています。
当たり前のことを当たり前にやる。。
そういうところに差が出てくるのではないでしょうか?
腹筋、背筋はもちろんスタビ、MB、BB、ストレッチ、などあらゆるものを組み合わせて行うと2,30分はすぐです。
枚方のみんな、練習時間が短いチームは特に補強を重要視しましょう(太田Bも故障防止のためのケアは時間をかけて&密かに速くなりたい人は他の人より工夫して)。
コーチも忙しくても選手に張り付いてしっかり指導しましょう(水中と同じだけ)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/c1/07f074546c9d8531d249040512a2da66.jpg)
なんにもも関係のない写真ですが、こちらはゆっくりと時間が流れていきます。
でも試合までの時間は刻々と迫ってきているんですよね。
そろそろ本格的に頑張ってもらいます!!
当たり前のことを当たり前にやる。。
そういうところに差が出てくるのではないでしょうか?
腹筋、背筋はもちろんスタビ、MB、BB、ストレッチ、などあらゆるものを組み合わせて行うと2,30分はすぐです。
枚方のみんな、練習時間が短いチームは特に補強を重要視しましょう(太田Bも故障防止のためのケアは時間をかけて&密かに速くなりたい人は他の人より工夫して)。
コーチも忙しくても選手に張り付いてしっかり指導しましょう(水中と同じだけ)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/c1/07f074546c9d8531d249040512a2da66.jpg)
なんにもも関係のない写真ですが、こちらはゆっくりと時間が流れていきます。
でも試合までの時間は刻々と迫ってきているんですよね。
そろそろ本格的に頑張ってもらいます!!