食事指導 / イングリッシュマフィン

今日はじい様のこれからの食事指導を

栄養士さんから受けました。

一日のカロリーは１６００カロリーです。

味噌汁は普通で良いが飲んでよいのは半分だけ

塩分は一日６ｇ等々

頭を抱えますね、外食など

とんでもないようです。

こうして学んでみると、いかに今まで

いい加減な食生活をして来たか

食べたいものを食べたいだけ・・・

これが今回の原因の元だったのかも知れません。

じい様には悪いけれど

今日はメッチャ甘いものが欲しかった。

なのでシュークリームを作りました。



孫にイングリッシュマフィンを

久しぶりで焼きました。