ご注文のベーコンエピ

今日は良い天気になりました～♪

一週間ぶりにエレベータ前や回廊の

お掃除をしてさっぱりしました。

お昼はＴＶの影響を受けて

ナポリタンを食べた～い！

作りました～

　　　　　　　　　　
　

食べたい時に食べられる幸せ♪

後片付けをして編み物。

玄関チャイムが鳴ったので

出たら千春が来ました。

ジョキングをしていたら足がこっちに向いたって。

『ババ、ベーコンエピを焼いて』ご注文です。

お茶飲んでメロンパン食べて話をして

気が付いたら彼女は寝ていました。

　『千春～パン焼けたよ～』

　　　　　　　　　　　
　

ママに迎えに来てもらって帰っていきました。

４月から大学生なんですよ。

やんちゃで正義感がメッチャが強くて

男の子だって恐れを知らずかかっていった、あの千春がです。

私共も年を取ったわけですよ。






　　

やっぱりメロンパン /棒針編み

雪になります。。。

今度は予報が当たっちゃいました。

でも、お昼前には止んでくれたので

ホッとしました。

歩道の雪は中々融けないので

月曜日の孫の登校が心配になります。

久しぶりでメロンパンを焼きました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


お昼ごはん

野菜たっぷりにゅー麺

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

コタツで編み物、ちょっと優雅な感じも

年を取ってこその幸せでしょうか。

編み図が理解できないで苦しみますが

本当にボケてはいられない感じがしますよ。

面白いものを使って交差編みをするのも

楽しい発見ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


　　　　　　　
　

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

久々の低温発酵 バターロール

たまにはバターロールで朝食も。。。

久しぶりに夕食の後片付けをしながら

低温発酵へ

今朝は焼き立てバターロール(^^)v

　　　　　　　　　　　


ヤッパリ焼き立てが一番です。

何日も何日もかかってかぎ針で帽子を

編んでいますが、編んでいると言うより

解いていると言うのが正しいかも知れません。

毛糸が悲鳴を上げています。

毛糸を元気にしてあげましょう。

使わなくなったピーピーヤカンが

役に立ちました。

　　　　　　　　　　　
　


　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　
　

どうにかこうにか形になりました。

　　　　　　　　　　　
　

しかし、かぎ針の事、知っているようで

まるで分らなかった、記号に泣かされました。

編み物の本てあまり親切に教えてくれないのですね。

この記号が解らず適当にやっちゃいました。

どなたか教えてください。

　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　

仲間入りだよぉ～♪

昨日はペインクリニックでの

先生との会話で、思いも話せたし

内科の先生からの言葉も伝えられて

『薬を飲むか飲まないかは貴方が決めなさい』

そう言われて何故か迷いも無く

飲むことに決めました。

お陰様で膝の痛みも昨日から

とっても良くて嬉しい限りです。

これは自分との闘いかも知れないけれど

緊張感のある毎日も悪くない感じがします。

物事、悪意を持って考えなければ

こんな楽なことは無いと今更ながら知ったわけです。

今日はこれから内科の先生に報告に行きます。




割り込み記事になりました。

内科医の先生に会って来ました。

ペインクリニックの先生のおっしゃった事を

伝え『あなたが決めなさい』と言われたこと、

内科の先生は分野が全く違う先生ですから

仕方ない事ですよねと言われました。

コレステロールの薬と漢方薬との飲みあわせは

特に悪くないので一カ月続けて採血をしましょうと、

とても穏やかに話を受け止めて下さって

ホッとしました。




ファーストペンギンも我が家の仲間になりましたよ。

ネコだらけの中にサルとペンギン、面白いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

あなたが決めなさい

意を決して一週間目のペインクリニックへ

内科の先生に何故コレステロールの

薬を飲まなくてもいいのかを

聞いて下さい、そう言われていましたので

聞き方によっては先生のご機嫌を損ねないようにと

４日間そのことが頭を離れませんでした。

そして今日、診察室に呼ばれました。。。

痛みはどうか先生の質問に答え

『先生、大変失礼なことをお聞きしますが』

と、切りだす

『四日前に内科へ血圧の薬を頂きに行きまして、

　一緒に出して頂いているコレステロールの

　お薬は要らないです』と言って今までの経緯を

　話しましたら何故飲まなくていいのか聞いて来てください』と

言われました、と言うと。。。

コレステロールの薬は筋肉を固くするのでダメだと言うんだよ、と答え！！

『先日の採血の検査結果でコレステロール（いわゆる悪玉菌）の数値が１７７も

あるのですが？』

先生曰く『ぜ～んぜん大丈夫』とのこと。。。。

『飲むのも飲まないのも貴方が決めなさい、ただし、その薬を飲んでいるうちは

膝は治りませんよ』

私は開き直ります、コレステロールの薬は飲みます。



夜ごはん

豚バラでビタミン補給

　大根と炒め煮　　　




　白菜ナベ　　　　



　　　　　　　　　
　


　　　　
　　　

ふぁーすとペンギン / レーズン角食

今日は雪になると予報があって

昨日は買い出しに奔走したけれど

２１：００　まだ降っていない！

降らなければそれ程結構なことは無いのだが。




朝ドラ『あさが来た』益々面白くなりそう。

人気沸騰中の五代様が亡くなった。

『あさ』にファーストペンギンの話をした五代

私もなぜかファーストペンギンの事を知っていました。

海中に真っ先に飛び込む勇気。。。

海中にはそれをねらっているアザラシ

そんなファーストペンギンを作って見たくなりました。

フェルルトで皇帝ペンギンを作って見ましたが。。。

　　　　　　　　　
　

気晴らしになりました～

そして、久々にパンを焼こうかなぁ～なんて

思ったりもして。。。

レーズンたっぷりの角食を焼きました。

　　　　　　　　　　
　


お昼ごはん

焼うどんにしました。

　　　　　　　　　
　


明日、目覚めたら雪景色かしら。。。。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

　　　　　　　　　

どうしたものか？

昨日、暦の上では大寒と言うのに

ホットカーペットの電源が入らなくなって

焦っちゃいました。

明日はまた雪になるとのこと

今日中に家電量販店と内科医へいつもの

薬を頂きに行かなくては。

食料品も買いだめしなくては。。。

早速、家電店へ。。。

売り場で２０００円の値引きをしてもらって

レジに行ったら知り合いの店員さんが

１０００円引いて下さって計３０００円の

お買い得になりました、ラッキーでしたね。

そして、内科医へ

ペインクリニックでは内科医から出ている

コレステロールの薬は飲まないようにと

指示されておりましたので、その旨を話しますと

『何故、そんなことをいうのかな』と先生は

言われました。

そして、去年の検診の結果と先日、ペインクリニックで

採血した際の結果を見比べて大分コレステロール値が

上がっていると言われ、何故、薬を飲まなくていいのか

ペインクリニックの先生に聞きなさいと言われました。

以前にもこんなやり取りが有りまして

ペインクリニックの先生に話したところ

『解らない人には話さなくていいよ』と言われましたから

患者の私としても本当に迷います。

調剤士さんも困りましたね、内緒で飲んじゃうって

どうですか？と言う。

だけど、それって変ですよね、異常が出れば

大変な思いをするのは私なのですから。

これをお読みになったアナタだったら。。。どうしますか。

薬がダメなら食べ物で何とかするしかない。

鉄分、カリウム、マグネシウム、アミノ酸　等々が多い

牡蠣を入れてマーボー豆腐

　　　　　　　　　　　　


糸こんとエリンギ炒め

　　　　　　　　　　
　

血液サラサラに良い、あめ色玉ねぎスープ

発酵食品のチーズを入れた

　　　　　　　　　　　


そして鉄分アップのための、切り干し大根、エノキだけ

　　　　　　　　　　
　

あ～～今日はメッチャ疲れた～　膝も痛いよぉ～


早く寝なきゃぁ。

　　　
　　　　　　　　　　　　　

今更ですが。。。

昨日の雪の後で今日はペインクリニック

なるべく日当たりの良い国道を通って

行って来ました。

診療を受けるためにどうしたら良いか？

だって、治療を受けるのに

ベットに上がる前に身に着けている物は

パンティと下着一枚になるのですから。

腰に注射のためにパンティはぐっと下げられ

お尻は丸出しで横になる。。。

シャツは血圧を計るために一枚だけ

想像しただけでも嫌じゃありませんか。

でも、良くなりたい一心でこれも我慢か。

幾ら歳を取っても一応女ですから。。。

腰に一本　膝に４本の注射はきついですね。

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最近、ＴＶでは身体に良いものとして

料理法とかを扱ったものが多くなりました。

今更ながらですが良いとする物は摂取して

健康で終日を迎えたい？　　と、考えます。

『雑穀界のスーパーヒーロー』なる

キヌア・・アマランサスだそうです。

コレステロールが高目の私、実行します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

腸を元気にする発酵食品も摂らなくては。

味噌汁が良いそうな。

簡単に出汁を取る横着な方法を考えました。

これをね。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鍋のお湯が沸騰したら火を止めて入れます。

１０分放置。。。

越して具を入れたら、ホンに良い出汁が。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

青みは三つ葉じゃなくて、ブロッコリスプライトをパラッと。


今夜はおでんにしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　

もうッ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　予報通りの雪です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　お昼近くにはすっかり止みましたが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　じい様が雪かきとホウキを持って

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
外に出かけようとする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『何を始めるの？』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
車の雪を払ってくると言う

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『やめてよ～　心筋梗塞をやったのに、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　寒い中に出て行って労働するなんて』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
言う事を聞く耳持たず・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
何度もベランダから駐車場を見ると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
せっせとやっている・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
人の心配をよそに。。。腹が立ちました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だって、毎日、炬燵から離れないで


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＴＶの番をしている人が何を考えてるのか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
小一時間もすると戻って来ました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご 苦労様なんんて言わないよ～（プンプン）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『お父さん、お父さんが倒れて大変な思いをするのは誰？』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
言ってしまった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
頑固になるばかりで困ったものです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
夜ごはん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ナポリタンにしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

コーーヒータイム

　　　　　　　　　
今日も今日とて。。。。

　 　　　
　編んでは解き、編んでは解き。。。。

　　　　
　　
先へ進まない編み物。。。

　　　　　　　　　
いったい何を編みたいの？

　　　　　　　　　
本当はベストだったが。。

　　　　　　　　　
気が変わって帽子。。。

　　　　　　　　　
コーヒータイムといきますか。

　　　　　　　　　
時間はいっぱいあるのですから。

　　　　　　　　




　　　　　　　　

おしるこ

新しい年になって毎日ご機嫌な天気が

続きます。

最近はパンも焼かず

何となく毎日が過ぎてゆくことに

勿体なさを感じます。

何年も食べていなかった『おしるこ』を

作って見ました。

　　　　　　　　　　
　

何となく過ぎた一日、これでいいのかなぁ～

　

　　　　
　　　　　

グラニースミスでパイ

マンドリンをやっている知人が

今日の午前中に去年の定期演奏会の

ＣＤが出来上がったので持って来ると


　　　　　　　　　　　　　　　　



電話を貰って、有り合わせの物で

お茶にしようと思っていましたが

彼女が来る３０分前に

ベスママさんから頂いたグラニースミスで

作ったジャムが有るのを思い出し

パイを作った。


　　　　　　　　　　　　　
　


まさに土壇場の○〇力のようです（笑）

　　　　　　　　　　　　　


彼女とはネコの里親になって頂いたのが

ご縁で長いお付き合いになりました。

毎年、秋に定期演奏会をして

私は元気を貰っています。



　　　

日々、楽になる♪

ブログ更新をサボリがちな新年です。

昨日、ペインクリニックに行ってきました。

今までお世話になった整形外科とは

あまりに違う。。。

患者の話をよく聞いてくださる。

ありがたい事です。

左ひざの膝小僧の部分の違和感。

自分でもこんなものなのかな？とは

思いつつも聞いてみました。

『まるできついサポーターをはめているような』

こんな表現でも解って頂けたようです。

以前の診療で膝の痛みは腰から来ていたと

解りましたので腰を重点に。。

そして、膝小僧の違和感？は

水が少し溜まっていました。

抜いて頂いたら『あら、不思議』

足が軽くなりました～♪

痛みも本当に楽になって夜も良く眠れるようになりました。

時間をかけて悪くなったのですから

時間が必要なのかも知れません。

帰りはスーパーのフードコートで大好きな丸亀うどん♪

お正月バージョン『正月エビ天うどん』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


美味しかったで～す(^^)v


一昨昨日『タケシのみんなの家庭医学』で

学んだ料理研究家の『奥園さん』の

『奥園流、鉄分アップの常備菜』

作って見ました。

　　　　　　　


これをそのままでも美味しいですが。。。

色々アレンジすると４９品目にも

なるとのことでした。

鉄分が減っていく高齢者にとって

簡単美味しいは最高です。


ココまでが昨日の分でした(*^_^*)

今日はこれから歯医者さんです。

　　　　　　
　　　　　　　　　

コマーシャルの力

最近は朝食にパンを食べなくなりました。

朝、食欲が全くありません。

なのでコーンスープとコーヒーだけ。

でも、美味しそうに食べるあのコマーシャルが

気になりました『レーズンゴールド』。。。

食べてみたい・・・

スーパーを４軒・・・無いッ

最後に行ったスーパーで

　　　　　　　　　　


これじゃないけれど、ま、いっか。

コマーシャルの力ってスゴイです。


可愛い小皿みっけ

　　　　　　　　　　

最近小皿が流行っているそうです。

アクセサリーを入れたりに使うらしいですね。



　　

やっと見つかった、やりたいこと。。。

今までやっていた事に興味が無くなったら

ボケの始まり。。。だそうです。

ま、まさに今の私がそれでした。

チョッピリ焦りまそしたよ。

物が増えていくのはイヤ・・・

そう考えると運動以外に無いかも知れない！

でも、運動は子供のころから苦手。

そんな時に横須賀の姉が毎年手編みのベストを

送ってくれて随分と溜まってしまいました、・・・が。

姉の送ってくれるベストは

まるで『おばぁさん色』悪いのですが

あと、１０年は着るのを待ってください。

なので自分用のベストを編むことにしました。

前置きが長くてすみません。

ベスママさんに刺激を頂きましたよ。

　　　　　　　　　　

機械編みしかしたことの私なので

出来るかなぁ～不安です。

練習に有り合わせの糸でやってみたいと思います。