今日も暑いです。
すっかり暑さが戻ってしまいました。
昨日は鳥の空揚げが食べたくて小を3個食べちゃったので
今日はなるべく野菜を摂らなくては、かなりの罪悪感です。
お昼に野菜たっぷりのスープ。
今夜は甘塩だれに漬けておいた生タラと山芋の焼いたもの。
インゲンの茹でたものに「ゴマ甘辛味噌だれ」をかけて完食、
甘辛味噌ダレ、うまく出来ましたのでレシピを。
ゴマ甘辛味噌ダレ（約 １回分）
すりごま 大さじ２
ごま油 大さじ１
醤油 大さじ２
酢 大さじ1/2
さとう 大さじ １
味噌 大さじ 1/2
豆板醤 少々
ニンニクすりおろし 少々
すっかり暑さが戻ってしまいました。
昨日は鳥の空揚げが食べたくて小を3個食べちゃったので
今日はなるべく野菜を摂らなくては、かなりの罪悪感です。
お昼に野菜たっぷりのスープ。
今夜は甘塩だれに漬けておいた生タラと山芋の焼いたもの。
インゲンの茹でたものに「ゴマ甘辛味噌だれ」をかけて完食、
甘辛味噌ダレ、うまく出来ましたのでレシピを。
ゴマ甘辛味噌ダレ（約 １回分）
すりごま 大さじ２
ごま油 大さじ１
醤油 大さじ２
酢 大さじ1/2
さとう 大さじ １
味噌 大さじ 1/2
豆板醤 少々
ニンニクすりおろし 少々
鶏のからあげ小三個って少ないじゃないですか？
お肉は駄目なんでしょうか？野菜も大事ですが
タンパク質も要りますよね・・・
暑さに負けない為にも
走りますがどこかでパンチをきかした方がいいかな、なんて思ったりします、焼きナスにもスゴク
良く会いますよ、大目に作っておくといいかも知れませんね、其方の２７℃は涼しいのでしょうか
こちらは毎日３０℃をゆうに越えています。地獄です（笑）
豚肉も鶏肉もある程度は取った方がいいのですよね、しかし、このところ歩いていませんのでまずいのですよ（笑）