インフルエンザ来てますね...
ただでさえ冬は体調を崩しやすいのに、こう早々と
流行りだすと、気を抜く暇がありません。
先日もなんだか悪寒が。
だいたいいつも寒気からくる私。
ここで対処しないと、思わぬ病を呼び込みそう。
今年はハーブの力をかりてがんばっています。
まずはアロマ。
部屋ではユーカリ、ティートゥリーをたき
身の回りはユーカリスプレーをシュッシュ。
抗菌、抗ウィルス作用があるそうです。
そしてハーブティー。
素人の私には詳しくわかりませんので
ハーブのお店でブレンドしてもらいました。
「エルダーフラワー」「カモミール」「リンデンフラワー」だったかな。
何種類かブレンドすると効能もあがり、
飲みやすくなるみたいです。
これがとても体が温まり美味しいのです。
そして免疫力があがるからうれしい。
そしてなにより生姜ですね。
すりおろして温かい味噌汁に
いれて飲むとポッカポカ。即効性がありますね。
主婦は休む暇がありません。
風邪を引かないよう
気をつけましょう。
Emmy
ただでさえ冬は体調を崩しやすいのに、こう早々と
流行りだすと、気を抜く暇がありません。
先日もなんだか悪寒が。
だいたいいつも寒気からくる私。
ここで対処しないと、思わぬ病を呼び込みそう。
今年はハーブの力をかりてがんばっています。
まずはアロマ。
部屋ではユーカリ、ティートゥリーをたき
身の回りはユーカリスプレーをシュッシュ。
抗菌、抗ウィルス作用があるそうです。
そしてハーブティー。
素人の私には詳しくわかりませんので
ハーブのお店でブレンドしてもらいました。
「エルダーフラワー」「カモミール」「リンデンフラワー」だったかな。
何種類かブレンドすると効能もあがり、
飲みやすくなるみたいです。
これがとても体が温まり美味しいのです。
そして免疫力があがるからうれしい。
そしてなにより生姜ですね。
すりおろして温かい味噌汁に
いれて飲むとポッカポカ。即効性がありますね。
主婦は休む暇がありません。
風邪を引かないよう
気をつけましょう。
Emmy