久々の本格中華！！

　こんにちは。Novyです。昨日は午前中泳いできました。水の中って異次元の世界のようで、なんだか癒されますね～。まあ現実はカナヅチで、オバアチャンたちと一緒にもぐる練習している程度なんですけどね・・・。

　さて、スイミングの後って、ものすごくお腹が減ります１１時過ぎにプールを出たら、もうすぐ何か食べたくなります。ということで、主人と、下の子と合流し、いざランチへ！

行ったのは江田駅近くの２４６号沿いにある「鉄龍山　遊吃坊（てつりゅうざんゆうちぼう」
　ここは名前でもお分かりの通り、中華の店です。お味も本格中華で、中華独特の調味料がきいていて、美味しい～
大人のランチメニューは、鉄龍山セットという９００円のものがあり、AからFまであって、選べるようになっています。内容ははエビチリやレバニラ、鳥のピリから炒め、肉野菜卵炒めなど。また８８０円でチャーハンセットやラーメンセットというのもあります。両方のセットともちょっとしたおかずがついて、ご飯も進みますねー。しかもセルフですが、ご飯のおかわりもあり、コーヒーもつきます！
他にはマーボーどんぶり、海鮮どんぶりなどのどんぶりランチもあってこちらは１０８０円。
　お子様メニューもしっかりありますよ。お子様ラーメン、お子様チャーハンがあって、両方４００円でジュース付です。更にはお子様セットというものもあり、ラーメンかチャーハンを選んで、から揚げ、杏仁豆腐、ジュースがついて５８０円（だったと思います）

　お子様椅子もあるし、店員さんも優しく、子供用のお皿やスプーンも持ってきてくれるので安心です。しかも！ランチタイムは禁煙になっていました。

　私がオーダーしたのは、鉄龍山セットの肉野菜卵炒め。スープや春雨サラダ、揚げギョウザ、山盛りご飯がついていました。コレがものすごく美味しかった！！独特の香り、ハッカクかな？コクがあってだしがきいていけますよ～食後もコーヒーをいただき満足、満足



　厨房からも中国語が飛び交い、雰囲気もレトロな中国風の店という感じです。１２時過ぎたらちょっと並んだりもしていました。駐車場もあり、数台は停められます。子連れで気軽に中華を楽しみたい人にはオススメのお店です
お試しあれ～

神秘のベビーサイン

Emmyです！ベビーサインって最近よく耳にしませんか？以前から興味があったので今回簡単な説明会に参加してきました
　
　まだ言葉の話せない赤ちゃんは、何かをママに伝えたい！でも言葉にならない、
そして時にかんしゃくを起こしてキーキー言ったり、大泣きしたり
ママもついついイライラしたり困ってしまったり。何で泣いているのかわからない、そんな経験ないですか？

　ベビーサインは、赤ちゃんに手話やジェスチャーを教えて、それを使ってコミュニケーションをとることなんですって。赤ちゃんがこのサインを覚ええてくれれば、赤ちゃんも泣かずに伝えられる。ママも赤ちゃんの気持ちがわかる。絶対イライラが減りそう
それに可愛い動作をする赤ちゃんとお話ができちゃうなんて、考えただけでウキウキ♪　
　
　なかでも興味深かったのは、実際にサインを覚えたご家庭のVTR。赤ちゃんがあるときに、とても機嫌よく遊んでいたのに、耳を触って「耳が痛い」というサインをしたんですって。
念のため病院へいったら中耳炎だったそうです。それだけでなくサインを通じて親子が楽しそうに会話している姿はとても素敵でした

　ただこのサインもちろんお家で根気よく会話の中にサインをいれて教え込み、
すぐにサインが返ってくるとは限らないから続けるにはそれなりの努力がいりそう。うちの１０ヶ月の娘も何か気に入らず泣いています(>_<)あーこんなときサインで教えてくれたらいいのに～だんだん色々な要求もでてきて、子供の成長って早いですね～

この小さくて可愛い時期は短いもの。だから今一緒にサインを楽しむのいい時間かもしれませんね。　
親子で楽しめて、育児も楽になれば、うれしいですよね!

「チリとチリリ」

　こんばんはNovyです。先日もEmmyが詳しくご紹介したクレヨンハウス。想像以上に良かったです。近代的な建物を想像していたのですが、意外に古くて温かみのある感じでした。それもそのはず３０周年を迎えているそうで、そんなに長く、女性に、親たちに愛されていたんだなあと実感しました

　私が気に入ったのはやはり１階の絵本コーナー。海外モノから国内のものまでたくさんの本が並んでいます。そこで私が一目ぼれした１冊をご紹介します。
この本です。


　なんてったって絵がキレイ！どの場面を見てもため息が出るほど絵がキレイなんですよ。
内容はおかっぱ頭の女の子二人（多分双子ですね）チリとチリリが森を自転車で散歩しながら、様ざまな動物たちと出会い、楽しい時間を過ごすというものです。
こんなに絵に見入る絵本ははじめてかも。
今まで本屋さんでこの本を見たことがなかったけど、ロングセラーで色々なシリーズがあるみたいです。他もほしくなっちゃうなあ

　本を買うときに店員さんが、本とわが娘を見比べて「なんか（チリとチリリに）似てますね」とにっこりしていました。いやはや光栄（？）
絵本っていいですよね。私は子どもと同じくらい絵本好きで、寝る前に読む本で子どもとケンカになるくらいです
これからもたくさんの絵本と出会うのが楽しみです　　
　　

I Love クレヨンハウス！！

　こんにちは。Emmyです。前回の表参道行きの続編をお届けしますベビーたちを連れて電車で表参道までやってきた私たち。
目指すは次のお店クレヨンハウス！！モーハウスから歩いて数分、北青山病院のすぐ近くにありました。

　クレヨンハウスは以前から行ってみたかったお店なのでウキウキ♪予想以上に
充実した所で私は一日中いても飽きないかも
まずは下の階からご紹介しましょう。

　B1はオーガニックレストラン＆マーケット。お昼はここのレストランのバイキングを食べました!一人1260円で体に優しいお食事がお腹いっぱい食べられます。


　ベビーのいる私たちは外のテラス席へ。子供イス、ベビーチェアもありテラス席は赤ちゃん連れのママでいっぱいです。余分な味付けもなく素材の味を大事に
していておいしいし、赤ちゃんにも安心してとりわけてあげられました。Novyの
お子ちゃまもいっぱい食べていましたね!授乳中の私たちももちろんおかわりして食べました！
写真では分かりにくいかもしれませんが、メニューはカボチャのふかしたもの、水菜と大根のサラダ、豆腐とわかめのサラダ、野菜たっぷりハンバーグ、ホタテとジャガイモ、白菜の入ったスープ、切干大根、味噌汁、それにごはんも玄米、胚芽米、白米がありました。ほうじ茶もとっても香ばくて美味しかったですよ～

　１階は絵本のお店。洋書の絵本や子供向けの本、赤ちゃん向けの絵本、
これからの季節に読みたい秋の絵本など、とにかくたくさん!素敵な絵本がいっぱいあって楽しいです。

　２階はおもちゃのお店。木のおもちゃがたーくさん!シュタイナー関係のものもたくさんおいてあります。こどもが遊べるスペースにはキッチンやドールハウスがあり上の子がいたら大喜びだろうな。すぐにおもちゃの世界に入っていかれる癒しの空間になっていました。いいものばかりなのでお値段はやはり高めです
でもどのおもちゃもリビングに置いてあってもけっして邪魔に見えない素敵なものばかりでした。

　３階は女性のための本やオーガニックコスメ、グッズのお店。こちらの本は私たち女性の関心のあるいろんな分野の本が取り揃えてあります。食育関連、子育て、
料理、おもちゃ、お産働く女性のための本etc....なかなか近くの書店ではなさそうなものもたくさん。

　こちらは授乳室もあるし、オムツ換えシートもあり、ベビーカーのまま入れる広いトイレもあります。自然志向で子育てをされている方.興味のある方にはたまらないお店です　
　
　まだまだゆっくりしたいところですが、上の子の帰宅やベビーの機嫌も考え早めに帰路につくことに。駅はエレベーターがあって便利ですね(^^)なるべく空いている時間を選べば、電車も怖くないんですね(^^)今回初めてベビーカーで電車に乗りましたが楽しい一日でした!また行きたいな～。

　クレヨンハウスのホームページ
http://www.crayonhouse.co.jp/home/index.html

意識改革は口癖から!?

　私はコーチという職業柄、「でも、それには自信がないんです」とか、「時間がないし」 「お金がないし」「もうそんなに若くないし」という言葉をよく聞きます。 その時のその人の視点では本当にそうなんだろうと思います。

しかし！！ちょっときつい言い方かもしれませんがその状況を作り出しているのはその人自身です。 そして、その状況を変えられるのも他の誰でもない、その人自身なのです。

　あなたもやりたいことがあったとしたら、どうやったらそれが可能か、誰にサポートをしてもらうか、 応援をしてもらうか、できるための方法を考えてみるというのはどうでしょう？

何となく話している言葉の中で、「でも、だって、どうせ～だから、今更」禁止令を自分に出してみてください。
1日やってみるといかに自分が否定的な言葉を使っているかにびっくりするかも。
そしてもしもお子さんがこの口癖を言っているとしたら、それはあなたから移っている可能性大・・。

　その言葉を、「こうすればできる」「この人に助けてもらおう」「こうしてみよう」「こうしたい」に 変えてお話してみてください。話す人が特にいない場合は、心の中のつぶやきを口に出して 言ってみてください。勇気がいるけれど、それはかなり楽しい作業になると思います。

人生はあなたのものです。変えられるのは、あなただけ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MMコーチ

なかなか便利、モーハウス！！

今日はNovyと一緒に電車でお出かけしました！お互いベビーカーの子供を連れて
場所は表参道（*^_^*）上の子の帰宅時間もあるので、早めの出発、早めの帰宅を
目指してレッツゴー！

　１０時ちょっと前の田園都市線、まだ通勤の方もいらして結構混んでいました。幸い座れたのでよかったですが、ベビーカーの置き場に困り肩身が狭い..うちの10ヶ月の娘も眠いせいもあってちょっとぐずりぎみ。お互い助け合いながら何とか表参道へ到着

　今日の目的のお店は2件！まずは授乳服のお店モーハウス青山店!こちらの授乳ブラは生協でも紹介されてるので、ご存知の方も多いかしら。とても肌触りがよくそしてすぐにオッパイをだせます赤ちゃんをお待たせしません！授乳服も種類が豊富です。これからの季節おなか丸出しの授乳は寒いですよねそんなとき、シャツの下に穴あきシャツ（胸の部分にスリットが入っています)を着ていれば、あったかいまま授乳もできるのでおすすめです！今年は検討中のようですが、年末に数量限定のお得な福袋もあるかもしれません。要チェックですね

　こちらのお店とてもやさしい雰囲気につつまれ授乳もできるし、お産やおっぱいライフを応援してくれるイベントもいろいろ紹介しています。興味のある方ぜひ遊びに行ってみてくださいね表参道駅B3出口から(エレベーター有り）徒歩で、こどもの城へ向かう途中にあります。
http://www.mo-house.net/aoyama

　さてもう1件はまた次回紹介しますね!　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Emmy

秋はフリマの季節です

　こんにちは。Novyです。昨日今日と気持ちのいい秋晴れでしたねー
私は横浜国際プールで行われていたフリーマーケットに行ってきました。
子供服や、オモチャ、オトナの服、靴、アクセサリー、着物まであって、
なかなか面白かったです。
　子供服を買うときなんかは、実際に着ていた子どもが店先で
「その服、気に入ってたんだけどな～」なんて名残惜しい顔をすることも。

　今回娘たちはPIKOとか新品の積み木とか楽しいオモチャをゲット。更に店を開いている人に、私の水泳友達もいて、今人気のラブ＆ベリーのカードを安く子どもに譲ってくれました～。ゲームをしたことはないけど、ラブ＆ベリーのキャラクターが大好きな娘。店先のお姉ちゃん（友人の娘さん）はどういうゲームなのかを懇切丁寧に娘に伝授
オススメカードがなんなのかも教えてくれましたよ。私はビーズアクセサリーを売っているお店にはまりました。とってもセンスが良くて、売っている方も素敵。今度アクセサリーの作り方を教えていただけないか尋ねたりしちゃいました。フリマって、こういうモノと人のつながりが、なんとも楽しいんですよねー

　国際プールもまた10月15日にフリマがあるようです。センター南のスキップ広場でも、去年の10月は第1週も2週もフリマがありました。秋はフリマの季節なんでしょうか？あちこちでよくみかけます。子どもがもう少し大きくなったら、早く売り手として参加したいものです

癒しの時間

　子育てや家事、人間関係など様々なことが原因でストレスが溜ったりし
ていませんか？
その発散方法も色々ですが、心も体もゆっくりと休ませたい。。。
そんな時、最近話題の岩盤浴、なかなかお薦めです

　実は先日、初めて岩盤浴スパサロンなるものに行ってきました
というのもその日、起き上がるのも困難なくらい疲れがピークに達して
しまったんです。
何もかもが苦痛、マイナス思考、そんな姿を見兼ねて夫に薦められたの
が岩盤浴。
彼は一度体験していて、かなり絶賛していました。
そして半ば強引に、半信半疑のまま連れて行かれたのでした

　場所はセンター南のbatu batu（バトゥバトゥ）というサロン。
まずはお店のスタッフからやり方などの説明を受け、やや緊張気味で中
へ。
更衣室で衣服を全て脱ぎ、用意されたバスローブに着替えます。
そして岩盤浴ルームへ。

　あとは指定された場所へ行ってバスタオルを敷いて横になるだけです。
基本はうつぶせ５分、仰向け１０分、休憩５分。これを８０分のうちに
２～３クール行います。
さて、寝てみると、下からの熱が体の奥まで伝わる感じが確かに気持ち
いい
照明を落とした部屋にヒーリングミュージック、これがまたリラックス
ムード満天です

でもサウナのような熱気は少々息狂しく、うつぶせ５分、仰向け１０分
も…もたずに早々に外へ出て休憩。
水分補給をして再びチャレンジ。
うつぶせ、仰向けとやると…あら不思議！今度は体中からもの凄い量の
汗がいきなり出てきました。
ウワーッ　すごい　すごい！体内から毒が出て行くー！と一人静かに感
動していると、あっという間に１０分経過。
再び休憩、と、これをあと２回くらいやって終了。
終わった後は頭から水でもかぶったかのようにポタポタ…とすごい汗で
した

でもこの汗、ベタベタしたり嫌な臭いとかないんですよ。
この汗はシャワーで流さない方が肌にも良いんですって。
確かにタオルで拭いただけで、肌はさらさらすべすべでした
岩盤浴の効果はストレス解消、美容、健康様々だそうです。
体の芯から温まるのでこれからの季節、冷え性にも良さそう。
ちなみにお値段は８０分で２５００円でした。
水分補給のための空のペットボトルだけ持って行けばよく、お手軽です。

最後はお茶とお菓子のサービスを受けて、気分爽快で家路につきました。
そして我が子と再会。
軽くなった体も現実に向き合うにつれ、また重くなってゆく。。。
また毒が溜ったら岩盤浴に行って毒出ししてこようと心に誓うのでした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍａｍｙ

http://www.batubatu.co.jp

子育てハッピーアドバイス２

　


　図書館で予約待ちが３００人近かったこの「子育てハッピーアドバイス」シリーズ。やっと手元に来ました。漫画仕立てだというし、どうかなあ・・・と思って読みましたが、予想に反してすごく良かったです。作者の明橋先生の優しさというか、ママたちへの「エール」が伝わってきます

　「子育てハッピーアドバイス」の方で描ききれなかった部分をこの「２」の方で書いているようですが、こちらから先に読んでも全然構わない感じです。
内容は大まかに言うと
「親も子どもも自己評価、自己肯定力をしっかりもって生きていく事が大事」ということですね・・・。子どもの言葉や行動をすべて受け入れた上で、方向付けしてあげようということが随所に書かれています。
「三歳までに一番大切なことは、子どもに安心感を与え、自分はこの世に生まれてきてよかったんだ、周りは自分を大切にしてくれるんだ、という基本的信頼感、自己肯定感を育むこと」なんだそうです。納得！


　ちょっとホロリときたのが、この部分
「この子もダメ、母親もダメ、ではなくて、
この子もけっこういいとこある、私もけっこういい子育てしてる、
と思ってほしいのです。
そしてこれはきっと事実です。」いいこと、言ってくれるじゃあありませんか。
ちょっと自分の子育てを顧みるいいきっかけになる本ですねー。
良い例、悪い例が書かれていて、ヒヤリとさせられます。前作の方も近々貸りられる予定。楽しみです

　　

IKEAでご飯！

　３連休も終わった昨日、Novyに続きIKEAに行ってきました！
主人も休みだったため、小学生の長女の帰宅を待って遅いスタート。
夕飯はここのスウェーデン料理を食べてきました

　まずは２階に上がります。平日の夕方でも店内は混んでいましたでもそれなりにゆっくり見られましたよ。店内を一通り見てからこの階にあるカフェ＆レストランへ

　カフェ＆レストランは広ーいフードコートになっており、様ざまな種類のテーブルとイスがあり、思わずお気に入りを探したくなります。もちろん子供イスもありますよこの時間なので、すんなり席もみつかりヨカッタ♪
　こちらのレストランはトレイに好きなお料理をのせ、レジで精算というシステム。ついついのせすぎてしまいますでも安心を。トレイが三段まで乗せられるカートもあるため一人で家族分がまとめて運べます。便利ですねえ


　キッズメニュー（\250)、小さめのパン(\30)、サラダもありリーズナブルで充実した品揃え。同じ敷地内にあるカフェには、瓶のベビーフードも売っていました!長女はミートボールがおいしかったとのこと。付け合せのポテトがまたおいしかった～。
こちらのミートボール、１階のフードマーケットでも購入できます。
オトナの私たちもやはりミートボール(^^)、シュリンプオープンサンド、サーモンのパテなどついつい手が伸びてしまいました。カレーもありましたよ

　レストランの裏手には授乳室もあり、広い店内にも子供が飽きないよう
遊べるスペースやおもちゃがあります。１階の無料の託児も魅力ですね。
IKEAは、子供連れでもみんなが楽しめる場所でした

　追伸：Novyの紹介したカエルグッズはもうすでにありませんでした。残念