サックスを吹く時の呼吸法 ？

学生の頃、中高一貫校で、吹奏楽部も中1から高3まで一緒、
中1で入部すると、高3のしかも音大受験するような先輩方に教えて頂けました。
その中で、腹式呼吸でお腹を膨らませたら、そのまま凹まさずに息を吐く！と言われてましたが、

息吐いて凹まへんとかあり得る⁈
と思っており、
未だに生徒さんに説明する時に、

「腹式呼吸をして、お腹を凹まさないで吹いてください！お腹に力入れて！

…うー、でも普通に訳わかりませんよね。」

と、
"吹奏楽迷信あるある"なのかしら、と思いながらやっておりましたが

なんと！
IAP呼吸法なるものが存在していて、そこにはしっかり、
腹式呼吸をしてお腹を凹まさずに息を吐く
とありました。
結局は内側から圧力をかけ続ける事で凹まない訳ですが、
演奏中にやっている事と同じ！！

上からドーンと乗せる感じ、とか
風船が飛んで行かないように、下腹ら辺で紐を持ってる感じ、とか
重いモノ持つ時みたいに、とか
お腹が痛い時に、いたたたたた、、ってなる時みたいに、とか
カメハメ波出す感じ、とか
色々色々言うてましたが、、

これやん！

IAP呼吸法！

ここに来てやっとこさ名前がわかりました。
本来は、疲労回復や腰痛に効くそうです。
ご興味あれば是非実践してみてください。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www.lifehacker.jp/amp/2018/05/book_to_book_stanford.html%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoATgA

私もいい感じです。
上手になった気がする。とか言って。笑

レントゲンと夏

先日またレントゲンを撮りに行ってきました。
仙骨骨折してから早２ヶ月半。
全治３ヶ月なので、たまに調子に乗ると痛むぐらいまで回復しました。

ズレていた骨も周りに骨が出来て固まり出していて、
おまけに元の骨の形に戻りつつあるそうです！
お尻から指突っ込んでガッとしないと戻らへんよーって言われてたのに。
悪くない形よって言われてたけど、良かったです。
正面からのも見せて貰って、骨盤の下になんやらぽこぽこぽこぽこ。。
変なものが出来てるのか、、それにしてもえらい可愛らしいと思って、聞いたら
う○ちですって。
聞かんかったら良かった。

夏と言えば、例年通り吹奏楽コンクールのレッスンがお盆まで一通りワーっと入ってきます。
お盆前に府大会、県大会まで終わるので、関西大会に進んだ学校はお盆も練習に。
必然的にお盆もレッスンに行くことになりますが、
今年は、私が昔行っていた中学校の教え子が、奈良の中学校で先生になって、吹奏楽部の顧問に就任して、なんと始めて関西大会に進みました。
彼が中学生の時も、関西大会に進んだ学年で、その彼の教え子をレッスンすると言う、なんとも感慨深いものでした。

この学年の子たちとは大人になっても付き合いがあって、当時バリトンサックスだった子が今京都の祇園の洋菓子店で働いているとの事で、
嬉しくて行ってきましたー。

ぎをん さかい で。
http://gion-sakai.com



私の中ではいつまでも中学生なので、なんかもう感慨深い。。笑

折角なので、ここのお菓子を、吹奏楽部のレッスンの時に差し入れしようと思っていたら、
しっかり忘れていきました。

骨折で始まり、骨折で終わる夏かと思いきや、なんとも嬉しいもんです。