昨夜から雨です。座りっぱなしにならないように、30分で起立。
昨日の午後、30分ほどのウォーキングをしてきました。
写真は無い、、、
庭のツワブキ、私たちが家を構える前からあります。
周りは私が植えたホトトギスが侵入しています。
耕運機仕事2日目の事、
忘れ物に気付き、家に取りに行くのに靴を履き替えるのが面倒。
（納屋に畑用の長靴を置いています）
雨も降らず、泥靴になっていないから、大丈夫。
けど、一応 靴底を確認しようと足を上げ、降り返るが、、、
見えない！！
振り向く角度？
足を上げる高さ？
以前は確認できたのよ
高く上げようとすると、足が太腿の裏がちょっと痛い。
耕運機仕事は耕耘機にくっ付いて歩いてるだけのようで
けっこう踏ん張って力が入ってるのかな？
身体が固くなってる。
加齢か？！
ストレッチしなきゃ
を、忘れてサッサと寝てる、、、
これも加齢かぁ～～～
今、チビッコギャングたちと同じに成長したら
彼らの立場も無くなるでしょうし、、ここは大人の対応で
ってかぁ～～（負け惜しみ）
気が付けば、衰えが加速。
焦っています～～～
日記を見返すと（5年日記なので、上の段）去年はこんなに出来てたんだぁ～
と、、(・_・;)
「思い出せてるから、まだいいよねぇ～」って事で落ち着きました。
でも探し回る時間に随分時間を取られています。＾＾；
買い物に行っても肝心のものを買い忘れて、、
以前のように、スイッとは出来ませんでしたが
なんとか、足の裏を見る事が出来ました。
あるよ 度々です
チビギャング達は昨日出来なかったことが今日は出来る
私メは昨日出来ていたことが今日は出来ない
このギャップは大きいです が～認めざるしかない（涙）
日常生活の中で使う筋肉は限られています
何時もにない動作が入ると
使わない筋肉力が入り ここにひねりが入れば
筋肉は固くなって 攣るし
70前には感じなかったこと
最近アレ？ が多くなりました
シッカリしなきゃと思う最近です
朝 早めに伺ったのですけど カーブスが10時から始まるまでに行く前の 20分ほどの間に
コーヒーも入れてくれて ちょっとおしゃべり。
わたし「最近 夫が 階段やトイレの電気をよく消し忘れてるので
きつめに指摘することが何回かあったのに わたしも 夫がお風呂に入ろうとしたら
栓をして ふたもしてあるのに スイッチを忘れてお湯が入ってないということが
続けてあったので もう指摘するのは止めたわ」という話をして わらっていました。
時間になって 帰るときに「編み物 わすれずに 持って帰ってくれてる？」
と玄関で聞かれて「ああ～！」と。
何しに行ったのやら。
靴っを履いたらどうでしょうね
すぐに横になりたくなるのも加齢かも
気をつけなくてはとおもいつつ
パソコンを始めると１時間くらいすぐにたってしまいますダメね～