平成29年2月20日 （月） 雨 12℃ 最低気温 5度
旗振り時間には雨がなく傘無しでお努めを終えることができた。
9:30 集会所「いきいき健康体操」が行われ40名が参加、講師：指導は、西広島リハビリテーション
病院職員のみなさんにより、映像を見ながら軽体操が行われた。
二手に別れ、健康体操が行われた
健康維持するため、会場は集団で身体を動かしながら健康体操を進行して往くうち、リズムに乗り、声を出し数え
て身体を動かすと硬直している筋肉がほぐれて体が軽くなって往くのを自覚することができた。
柔軟健康体操を終えると、今度は体力測定が始まった。
片足で何秒間立っていることができるか……記録ペーパーへ記入して往く……（十数秒しか経過していない・・・）
次に、椅子から立ち上がり3ｍ先にあるコーンを廻って椅子に帰る時間は…（思うようには往かないものである）
大勢の参加者で行うと、自分では手抜きができないのが普通、フルコースの指導時間の経過はあっという間に過ぎ
去り身体が軽くなった自分がそこにいた。
続いて、「西五隣輪サロン」でも軽体操が20分ほど行われた後、半年前に始めて今日までのサロン経過や会計報告
を数字により説明し、テーブルを囲んで弁当を食べながらみんなで歓談し、来月の再開を約して会場を後にした。
