体脂肪に 「喝」っ！【有酸素運動を究める】（再）

会員さん「あの青い紙はなんですか？」


ボク「あれはインターバルトレーニングのメニューです。インターバルトレーニングは有酸素運動のやり方の1つで（省略）・・・・、脂肪燃焼にも効果的です。」

会員さん「私もやりたいです！」

って、感じでインターバルトレーニングを取り入れる方が増えてきています。




バッコーンと激走中のH君



例の青い紙





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筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

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