【危険！】熱中症予防で水分補給が大事だというけれど・・・ペットボトル症候群！？

この時期・・・熱中症に気を付けなければいけませんね(^^ゞ


体温が上昇しないように、また汗で出て行った水分、塩分等ミネラル、糖分を補給したほうが良いですね(^_-)-☆


スポーツをしているときは、スポーツドリンクが重宝するんですが、普段からがぶ飲みは危険なんです(^_^;)


なぜ？って、果糖ブドウ糖、つまり砂糖がたくさん入っていて、糖尿病（予備軍）になる可能性がぐっと高いから(^_^;)


気を付けましょうね♪　砂糖の摂りすぎ（ペットボトル症候群）に(#^.^#)

あわせて読みたい→→→筋トレは有酸素運動のおまけ？～～糖尿病予防・血糖値改善～～


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