前回は歯磨き粉についてお話しましたが、今回は歯ブラシについてです。
２０年ほど前、歯磨きのやり方の指導を多くの患者さんにしていました。
歯の汚れを赤い色素で染めだして歯ブラシでとる練習をしていただくアレです。
実際にお口の中の全ての汚れを取っていただくと平均２０分ぐらいかかりますが、それほど歯磨きしている方はまずおられません。
また、その時磨けてもそれを一生続けれる様に習慣化される方もなかなかおられません。
なので楽に歯ブラシを続けていただくために電動歯ブラシをお勧めしたところみなさん劇的に歯茎の状態が良くなりました。
電動歯ブラシも多くのメーカーがあるのですが、当時母校の歯周病科で各社電動歯ブラシの性能を比較していた論文でブラウンが成績がよかったことと、国際的に医療技術を評価しているコクランでブラウンの歯ブラシが高く評価されていたこともあり、ブラウンの電動歯ブラシを２０年ほど患者様にお勧めして成果を上げています。
ブラウンの電動歯ブラシも多くのモデルがあるのですが、お勧めは歯茎に押し付けると根元のLEDライトが光る「押しつけセンサー付き」が付いているものであれば一番安いモデルで十分です。
昔この押しつけセンサー付き」がなかったので強く押し付けすぎて歯肉を痛める方もいたのでこれはお勧めです。
あと磨く順番を決めて上の歯の外側を端から端まで磨いたら裏側を端から端まで、そして下の顎も順番に磨くと磨き残しがありません。
ブラウンの電動歯ブラシであれば５分あればほとんど汚れがとれると思います。
そうすれば歯間ブラシやフロスを使用する時間にも余裕ができます。
あえて歯ブラシと歯磨き粉を使用せず、電動歯ブラシと歯間ブラシとフロスの三点セットで効率よく虫歯や歯周病の予防が可能です。
歯磨きのプロになってください！
※ブラウンの電動歯ブラシは当院でも一応取り寄せ可能ですが量販店の方が安く買えますのでそちらでの購入をお勧めしています。また当院はブラウンと利益相反はございません。
