3m12d 【余裕がない】

ふー。寝たかなあ。
昨日はすごーく愚図って、寝るの大変だったな。でも4時間寝てくれた。

今朝はその後の授乳がなんだか大変で、
飲んでてもなかなか出ないから息子が起こって暴れ、自分が焦り。。
何とか寝たけど、凄くストレスMAXでした。

イライラして眠れず。。調子崩し。。
こんな母親じゃだめだって自分を責めて、負のスパイラルへ。

予防接種で昨日は熱を出して、ずっと看病してたから疲れもあったんだと思う。

旦那は凄くよく育児してくれてるのに、何でこんなに疲れるんだろうって。
夕食もサボったのにって。

誰も責めてないのに、自分が1番責めてる。良くない。
いつも罪悪感でいっぱいで良くない。

もっと肩の力を抜いていこうと思います。
育児は長距離マラソンだから。

今日は松屋で牛丼。
けどサラダと酢の物を作ったから、罪悪感少なくて済んだ！