今日4/29(水/休)の夜21時から、zoomでヨガやります〜♪

こんにちは！
ぬけヨガ神戸の、しちみです。

いろいろ規制があったり、気をつけるべき習慣が増えたりと、
いつもとは違う日常のなか、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

ワタクシはと言いますと、
・気をつけるべきことは慎重に念入りに気をつける
　(石けん手洗い、うがい、梅酢喉スプレー、おいしい野菜メインのごはん、ぐっすり睡眠、外出時にはマスク、人との距離をあける、モノになるべく触らないなど)
・本当に必要なもの、について、あれこれ考えたり。
・本当に大切なこと、について、あれこれ考えたり。
・何をして、何をせず、何を選択し、どう行うか、常に注意深くありたいなと願ったり。
そんなこんなな時間を過ごしています。

浜yogaは、変わらず続けています。
5月は、3日(日)、10日(日)、17日(日)、24日(日)、31日(日)
朝10時30分〜11時30分
を予定しています。

詳細は、またアップしますね〜♪


さてさて、取り急ぎの告知です！
今夜、zoomでの無料オンラインyoga やります〜♪

ティケティケさんの企画の一環で、4/29(水/休)の21時から30分くらい、『おやすみyoga』を担当させてもらうことになりました。

ティケさんって何？という方も、ご参加いただけますので、ぜひぜひどうぞ◎

初めてのことで、どうなるのやらドキドキですが、
座ったままほぐほぐほぐして、ごろりと寝転んでほわっとゆるめて……動きの少ない、リラックスヨガで、ぐっすり眠ってもらえたら、と思っています。

ヨガは初めてという方も、
あちこち強ばっていて…という方も、
お気楽にご参加くださいませ。

ティケさんサイトの、無料オンラインクラスのところにある
『おやすみyoga』しちみ の下にある、
zoomミーティングに参加する
を押すと、クラスに入れるようです。

念のため、
ミーティングIDは　142 021 371
パスワードは　　　2AYgfQ
です。

私は早めにつながって、あれこれやっていますので、
もしよかったら、のぞいてみてください(笑)。

今回は30分くらい(40分で切れるそうです)の予定ですが、
今後、1時間クラスを考えたりもしています。

ティケさんのサイトは、こちら。

zoomって何？の説明や、クラスへのつながり方(Zoomミーティングに参加する)などもこちらにあります。

https://www.thiikhae.com/

 

ではでは、今夜、お目にかかれたら〜✨
ぐだぐだになったらごめんなさいよ〜😱💦