ラン 90分(118)
90分(133)
スイム 4000mIMの練習中心
まだのどの調子は良くないけど、軽くトレーニングをしました。
スイムはフォーミング中心です。
つくばに向けて一応明日から調整します。
って言っても負荷を抑えるだけで量はガンガン!
だって別にトライアスロンじゃないから、普段のトレーニングの
効果をみるのが目的。あとはたまには走りたくなっただけ。
2時間55分は切りたいよな。
2時間50分は今の調子だと厳しいかな?
そんなに走りこんで無いしね。
90分(133)
スイム 4000mIMの練習中心
まだのどの調子は良くないけど、軽くトレーニングをしました。
スイムはフォーミング中心です。
つくばに向けて一応明日から調整します。
って言っても負荷を抑えるだけで量はガンガン!
だって別にトライアスロンじゃないから、普段のトレーニングの
効果をみるのが目的。あとはたまには走りたくなっただけ。
2時間55分は切りたいよな。
2時間50分は今の調子だと厳しいかな?
そんなに走りこんで無いしね。
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