２月２４日（金） 張りなし

昨日、今日とちょっと負荷をかけて走ってみました。
荻運の中を野草園のまえまで行く周回コースなので
坂もあります。
張りも出ないで走れました。
何とか三浦は間に合いそうです。
タイムは、求めないけど、、、、

本日のトレーニング
朝　ラン３０分
夜　ラン１時間（１５９）
　　スイム③３２５０ｍ