人生の午後は~軽やかに!

「人生の午後」は~
楽しく、穏やかに、軽やかに!

バランスボ-ルで体幹を鍛えましょう~

2013年05月14日 | 毎日の出来事

 

ジムに通い続けて・・・早~10年・・

何でも~続かないのに、ジムだけは続いていますぅ~

メル母さんを と・り・こ にしているのは・・・

サウナ?

お風呂?

その成果を求めて・・アンチエイジング?

でもっ

それが~

なかなか~成果が出ないんですぅ~

 

 

 

先日・・ジムで測定してもらったら~

隠れ肥満って(見た目はそんなに太って見えないのに中身が問題

タラリ~ン

ト・ホ・ホ

 

問題は・・・年齢と共に落ちてきた筋力

バランスボ-ルを買いました!

暇さえあれば・・・これに座っていますぅ~

インナ-マッスルが自然と~鍛えられるそうです。

こうして~

ブログを書いている今も・・バランスボ-ルに座っています。

 

最近は~ジムでは

 

           これにも乗ってるし

 

エアロビックス、アクアサ-キット、筋肉トレ-ニングも始めましたっ

美しいおばさまになりたくてぇ~

 

ムリなんじゃないのぉ~?

いつまで~続くやらあ~

 

だれ?そんな事いう人っ! メル父さん(言っています~)

(実は自分が一番わかっていますぅ~)

ト・ホ・ホ

でも

やれるところまでやってみますねっ!

 

バランスボ-ル~

是非是非~みなさんもやってみて

 

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