休肝日16

昨日の帰宅が遅かったこともあり、無理なく休肝日にすることができました。

そして、今朝の読売新聞に「週2日の休肝日を」という記事を見つけ、まだまだ肝臓のためには、お休みを設けることが必要ということを認識しました。


ただ、新しい発見は、連続2日の休肝日よりも、1,2日飲んで1日休むという間を空ける方が効果的ということでした。
これならできるかも！