カウンセリング

業務過多な状態が、先月末にピーク状態になり、精神的にも肉体的にも疲労感を感じるようになってきました。肉体的な疲労は、私の場合は、睡眠や運動などにより解消することが期待できます。やっかいなのは、精神的な疲労感の解消ですよね。ただ、私は幸いなことに過去の経験を通して、精神的疲労の解消方法をいくつか持つことができたように感じています。その一つが、、、 . . . 本文を読む