月曜日

朝　6：50

ぷちらぱんのハードトースト　🍌　☕

 

お昼のサラダとヨーグルト

会社の冷蔵庫には常に２種類のドレッシング🥗
日にちが経ってから茹でたブロッコリーだから黄緑
冷凍してからもかなり時間が。。。

 

夜　19：30

焼うどん　てんこ盛り
これじゃお腹が凹むはずない

パラパラ入っているのは「大豆」のひき肉っぽいもの
ずっと前に買って冷凍して放置
使うのに良いチャンスと全部入れちゃいました。
冷凍してある鶏肉（胸肉）もひとかけだけ解凍して入れた。
キャベツ・玉ねぎ・人参・エリンギ

 

帰宅時の歩数計　8960