朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：50
味噌汁は古くなった白菜とキャベツ+🥚
冷凍して置いた鮭 昔からみると本当に薄い
最近ずっと食べてきたこの南高梅さえ酸っぱい
長男たちのお土産
帰宅時の歩数計 9520
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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