朝 6：50
オートミール+カテキン 南高梅 🍌 🍓
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：15
セブンのコロッケ 100円 しゃけは半分お弁当に
ちゃんこ風 やっぱり美味しい めかぶ
残ってる胡麻和え
帰宅時の歩数計 10189
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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