４分間のピアニスト ドイツ映画「VIER MINUTEN」

食べる前に観るべき映画だった
何の知識も無く洗い物をしながらBSで観始めたのだが、
洗いかけの食器を放り出し見入ってしまった。

演奏を通じ女囚が再生していく
型通りの“感動モノ”だろうと思っていた自分が恥ずかしい。
全てのシチュエーションが私を裏切ってくれた。

圧巻だったラストの４分間の演奏
まだ胸の動悸が治まらない
カラダの中から突き上げてくる感動
音楽の持つ本質…
久しぶりに泣く事も出来ないほどの激しい感情に襲われ困惑している。


さて今日は４日目にして悪い癖がでてしまった。
仕事に出る時間が丁度昼にまたがるのだ。３食摂るのはむずかしい。

朝　
パン/カフェオレ/キャベツの巣ごもり玉子/オレンジ

昼
嘘で～す
12:30頃野菜ジュース、15:00頃ソイジョイ、16:00頃オニギリ1個、カルパス2本

夕

豚モモ生姜焼き(キャベツ＆オニオンスライス)/ガンモと大根の煮物/ホウレンソウお浸し/椎茸と長ネギ味噌汁
デザートにアイスクリーム

変な食べ方すると夜までひきずるみたい…
反省してブログのカテゴリータイトルを替えることにする。
　

ダイエットの効用

３日目である。

こんなんでウェイトが落ちるかは別として
このダイエットをすることで気がついたことがある。

「自分だけのこと」をこんなに考えるのは久しぶりだって事。


離れて暮らしていても、いや離れているからこそ、
88歳の父の存在がおんぶお化けみたいにアタマから離れない、
そんな一年だった。

それがこの数日なんだか心が軽いのだ。
カラダよりココロに効くダイエット

てなわけで今日のゴハン

朝


昼は外出していたので
ガストでちぢみと野菜と果実のジュース

夕
ほうぼうの唐揚げ/春キャベツの蒸し焼き/チンゲン菜他、具沢山スープ

間食に自家製スムージーキウィ1個とアイスクリーム大２

カタチ男

時々、イヤごくたまに、お前はアホかと言いたくなることがありゃしませんか
冬用タイヤを履き替える予約のを入れたときから彼はそうだった

とにかく全ての言葉に「カタチ」を付けるのだ。
全ての！だよ！
全ての言葉に「～のカタチ」を付けるカタチになるのだ。

「～の方」にはだいぶ慣れたカタチだが…
「～のカタチ」があるとは
上には上がある、と言うカタチか

その店舗に行く為の目印を教えられないカタチの彼に
仕方なく「わかりました、探していきます、そちらは○○３丁目でしたっけ？」
と言った私に「はい、そういうカタチになります」と言ったキミ
住所にカタチはないんだよ！
おまけに８丁目だったじゃないか

これはダイエットではない！

タダの食事じゃんと言われそう。

だけど今までの生活が、起きたら猫たちや草花の世話をして
それから遅い朝食をタップリ、ゆっくり食べて
夕食までの間をお菓子や、菓子パンつまんでしのいで、
夕食後にはアイスクリームやデザートを食べる、というパターンだったから
これでも私にとってはダイエットなんだなあ

さて本日私のお腹に入ったモノは
カフェオレ、チーズトースト、リンゴ1/2


お昼は外出先ではなまるうどんの納豆ねばとろの小
　　　　　

長ネギとワカメの味噌汁、春菊の胡麻和え
サーモンと新玉葱のマリネ
手羽元とエリンギの煮物(お酢たっぷり）

１日目

今日食べたもの
これ以外にオレンジジュース(勿論100%果汁)
３回ちゃんと食べた
それ以外は普段と変わらず。
１日目終了。

　　昨日の残りの海草サラダにトマト1/2とゆで卵　カフェオレ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パンはハードタイプのハーフサイズ　
　仕事帰りにイートインで野菜タップリスープ　
焼きカボチャ・小松菜とキノコのソテー・鯵の開き・キムチ
大根の味噌汁　ご飯は四分づき雑穀入り