今日食べたもの
これ以外にオレンジジュース(勿論100%果汁)
３回ちゃんと食べた
それ以外は普段と変わらず。
１日目終了。
昨日の残りの海草サラダにトマト1/2とゆで卵 カフェオレ
パンはハードタイプのハーフサイズ
仕事帰りにイートインで野菜タップリスープ
焼きカボチャ・小松菜とキノコのソテー・鯵の開き・キムチ
大根の味噌汁 ご飯は四分づき雑穀入り
これ以外にオレンジジュース(勿論100%果汁)
３回ちゃんと食べた
それ以外は普段と変わらず。
１日目終了。
昨日の残りの海草サラダにトマト1/2とゆで卵 カフェオレパンはハードタイプのハーフサイズ
仕事帰りにイートインで野菜タップリスープ 焼きカボチャ・小松菜とキノコのソテー・鯵の開き・キムチ大根の味噌汁 ご飯は四分づき雑穀入り
それって栄養偏らないかしらん？
果物がないような・・・
意識して糖分接種を控えてる？
私は当分果物は欠かしませんぞ
野菜と言ってもカボチャや豆も入ってシチューに近いで～す♪