これはダイエットではない！

タダの食事じゃんと言われそう。

だけど今までの生活が、起きたら猫たちや草花の世話をして
それから遅い朝食をタップリ、ゆっくり食べて
夕食までの間をお菓子や、菓子パンつまんでしのいで、
夕食後にはアイスクリームやデザートを食べる、というパターンだったから
これでも私にとってはダイエットなんだなあ

さて本日私のお腹に入ったモノは
カフェオレ、チーズトースト、リンゴ1/2


お昼は外出先ではなまるうどんの納豆ねばとろの小
　　　　　

長ネギとワカメの味噌汁、春菊の胡麻和え
サーモンと新玉葱のマリネ
手羽元とエリンギの煮物(お酢たっぷり）