2,3日前の新聞でプラスチックを長く使用すると劣化して、粉をふいてくる。
それがﾏｲｸﾛプラスチックになって、海を汚染すると書いてあった。
劣化する前に交換を勧めている記事だった。
わが身を振り返ってみると、洗濯ばさみや、家の中干しで使っている室内用物干し、表面がざらざらしてきて、ぼつぼつ変えないと、と思っていたところだった。
早速、今日買いに行きました。知らなかったとはいえ、公害に加担していたなんて、申し訳ない思いです。
これからは、身の回りの細かいところから、気をつけて、少しでも河川を汚さないように気をつけますm(__)m
買い物に行ったついで又又、花の苗をいくつか買いました。
一旦家に置きに帰ってガソリンを入れに行ったり、買い物に行ったりしている間に夫が全部植えておいてくれました。
ちょっとこれはこっちに植えた方が・・・とか思わないでもありませんが、言ってもガンとして聞き入れないので、もうあきらめています。又、そのうち、機会があったら、勝手に動かしてみようとたくらんでいます(^_-)-☆
前回撮ってから2週間デージーがこんなに咲きました。まだまだつぼみがありますヽ(^o^)丿
その他、ムスカリや、ネモフィラ次々と開いてきました。しっかり群生していないのであまりいい写真にはなりません(^^ゞ
Iさんに頂いた山椒、力強い新芽が出てきましたヽ(^o^)丿今年も芽は摘まずにそっとしておきます。
齢をとると後から出てくる、と聞いていましたが、本当にそのようです。
昨日の自転車漕ぎの太ももの筋肉痛が今日少し感じます。そんなにきつくはないのですが・・・
これからひどくなるのかなあ？なにしろ3台の機械、計1時間近くやったからなあ？
どうぞお手柔らかに・・・
今日は今年度最後の輪悠会。なのに、この前から魚の目コロリ？を貼っていた足の裏が、テープを取ってみたら、なんかジュクジュクしているみたいなので、プールで菌をまき散らしてもいけないし、菌が入っても行けないし、プールは休むことにした。
そして、久しぶりにトレーニングルームに行った。新しくなった器具が多くて、一つ一つ説明して貰わないと使えない。
結局、自転車漕ぎ、手と足、両方を鍛える器具（名前はわからない）、そしてウォーキングマシン。3種類を15分ずつくらいやって帰って来た。それでも結構きつかった(>_<)
それにしても・・・器具に表示してあるのを見ていると、キャンデー1個分消費するのに、15分以上自転車を漕ぎ続けなければいけない！
あんなのをみたら、又、気楽におやつを食べるのを躊躇してしまいそう"(-""-)"
でも、たまにはここへ来るのもいいなあ！警告みたいに感じて緩み切った脳を刺激してくれるから・・・
それに又、違う筋肉を使えるし・・・
ここも、使った器具はすぐ消毒するように用意してある。
こういうのはコロナが終わっても習慣になるといいかもしれませんね！経費はかかるでしょうが・・・
3月も後少しで終わりです。今年の役員さんお疲れ様でしたm(__)m
今年はコロナ、コロナでいつもとは違ったご苦労があったと思います。大変な年でしたね！
一日も早く終息して欲しいものです。本当に有難うございましたm(__)m
ガーデニング教室でおまけに貰ったデージーが、鉢いっぱいに広がって花も次々咲いてくれます。
今日、他の用事をしながら、テレビから納豆、納豆という言葉が耳に入って来た。
どれも真剣にみていたわけじゃないから何一つ頭に残ってないんだけれど、そういえば、私も色々な食べ方をしてきたなあ。
子供の頃から、何十年も納豆はネギと花かつおと、醤油、たまには卵も混ぜてごはんにかけて食べるばかりだった。
もう数十年も前になるけれど、一時食パンに納豆を乗せて、とろけるチーズを乗せてトーストして食べた時期もあった。
Hさんに教えていただいてから、アボカド納豆のおいしさに目覚め、そればかり食べた時期もあった。
その頃から、納豆をご飯にかけて食べることはしなくなった。納豆は納豆だけ食べる。その方が美味しいと感じるようになった。
最近は、時々はアボカド納豆、そして時々はオクラ納豆、又時々は長芋をすりおろして納豆と混ぜて食べている。
アボカドが安く手に入った時はアボカドで、国産のオクラが出始めたらオクラで、長芋が安い時は長芋と、その3つが今は定番かな？
身体にもいいし、安いし、納豆は優等生ですね(^_-)-☆
これくらい細い方がお気に入りです。
以前はちょっとでも体重抑えないと,と思って、ご飯の量を控えてみたり、したこともあったのですが、最近は全然気にしないで食べたいときに好きなものを食べています。昨日体重測ってみたら46～7kgの間でした🙆
一時期よりだいぶ減っています!(^^)!
これは偏にお芋さんのお陰じゃないか？と思っているのですが…
今日の卓球も楽しかったです。
休憩の椅子も隣とは1ｍ～1.5ｍも離しておいてあるし、休憩の度に手の消毒をするし、万全の態勢でやらせて頂いていると思います。
こんな年になって、こんな環境を与えて頂いて私たちは幸せ！とあらためて感じます。
近くのスーパーが今日パンが3割引きの日なので寄る予定ですが、その前に帰りちょっと大回りをして、別のスーパーへ向かいました。
ここではお目当ての細めのサツマイモが300円弱で売っているのです。
近くのスーパーではほとんど同じものが500円以上します。最初はその日の特売？とか思っていたのですが、いつ行っても差は歴然としています。
やっぱり、安い買い物したいですものね！少しだけ太さの違いがあるのかもしれませんが、それで重量が変わるのかもしれませんが、私は細い方が食べやすく、焼きやすいので、それを求めて行っているので、それで満足なのです。
又、明日サツマイモを焼きま～す(^^ゞ
私も片づけは下手だけど、夫の片付けといったら・・・
何でもかんでも段ボールやその他の空き箱に入れて、確かに何が入っているか一目でわかるようには明記してある。
そして、それを部屋の半分？はちょっと大げさかな？スペースの多くを占めて、しかもタンスの前から上からずうっと並べてある。
そして自分は整理が上手だと思っているから始末に負えない。
上は地震の時など確かに、落下を防ぐかもしれないけれど、だんだん年を取ってくると衣替えの度に上げ下ろしが辛くなってくるし、第一箪笥は一切開け閉めできない。箪笥の中には、捨てるものも沢山あると思うし、それを整理して空間を作り、その中に入れたらいいのにと思うけれど・・・
定年後に急に花に興味を持ちだしたのは結構なことだと思うけれど、ガレージの奥に物置を設置してから、又、その周囲にものを置きだして・・・私だけがやっていた時は、大きなプラの箱を2段に積んで、上には軽いものだけ入れ、下の箱には主に赤玉土や鹿沼土、培養土など入れて2段に積んでいた。園芸用具はその二つの中にほぼ収めていたけれど、今の状態といったら、その箱の上にまた、訳の分からない石や、肥料、培養土などを次々と買って来てどんと重ねてある。肝心の箱は空かずの箱になってしまっている。
昨日そのことでちょっと文句を言ったら、色々と考えたのか、昨日、今日と庭で動き回っていた。
そして二つの箱はやっと表に出て来た。そして部屋の前が南向きなのでそこへ花壇を作ると言って、又土を買いに行くという。
調べてみたら、箱の中にも外にも培養土は3袋くらいあるのに・・・
どうにか説得して土を買わずに済んだけれど、レンガで囲った花壇というのが、見てみたら、花苗5，6本植えたら終わりみたいな小さなものだった。今日はそれを買いに行ったものの、なかなか難しい。
やっぱりガーデニング教室では上手に治まるように選んでおられるなあ！と感心するばかり・・・
適当に選んで帰って来たけれど、今は前からあった同じ種類の花でも難しい名前がついていたりして、とても覚えられない。
後から調べてみると鉢に植えるのに適していると表示してあるものが多かった。
やっぱり花はここにこんな花が欲しい！と買いに行くのがベストだなあ？
センスのなさをつくづく思い知らされました"(-""-)"
又、きれいに咲いたらアップするつもりですが・・・
昨日の手話サークルは欠席者が多く全部で8人でした。
前半は順調にいつも通りに進んだのですが、休憩時間をきっかけに又又昔話に花が咲いてずうっと最後まで昔話で終わってしまいました。
戦中戦後の話をしても、だんだん通じる人が少なくなって、もうこんな話できるのはここだけやねぇ！などと言いながら・・・
人様の体験談を聞くのも又、いろいろ得るところはいっぱいです。
懐かしかったり、しんみりしたり、感心したり・・・
帰りはAさんに教えて貰ったコース、1回目は先導して貰って・・・2回目はうろ覚えながら行ってみて・・・、うろ覚えの内は、帰りでしか走れません。往きに走って間違えば遅刻しそうだもん(^^ゞ
昨日は3回目です。やっと往復走ることができました。
新しいコースを試してみるの大好きです。
昨日は帰り、回り道してお醤油を買いに行き、その後、近所のスーパーに寄って帰って来ました。
今日、ふと、出窓の外に椿が咲いているのに気がつきました。
狭い場所に植えて、しかもその前に物置を置いたものだから、なかなか目につかないのです。
一年に一回剪定するとき脚立に乗って、物置の屋根に腰かけて切る時だけなのです。
1月の終わり頃かな？サツマイモを食べ始めたのは・・・
2月は28日しかなかったし、3月もまだ半分。その中でもう10回以上買っています。
今日も無水鍋で焼いたのですが、途中で混ぜ返すことを忘れていたのもあり、品種の違いもありで、片方だけ焦げて皮はシワシワになってしまいました。いつもは鳴門金時が多いのですが、今回は九州産だったと思います。焼きはイマイチだったけど、同じようにおいしかったですよ。ちょっと小腹が空いた時や、食事が終わっても、まだお腹に余裕があるとつい手が伸びます。
大きなお芋より細いお芋を半分、あまり長い時は3分のⅠくらいに切って、焼いています。
確かにおなかの具合はすこぶる好調です。それまで便秘がちだった夫は特にお気に入りで無くなるとすぐリクエストしてきます。
お皿に盛っておくと、2日、たまには3日できれいに無くなります。
2人だけなら、戦争中の代用食のような感じでお昼はお芋ですましておこう！なんて日もあるくらい(^^ゞ
リッチな人たちには笑われそうですね((+_+))
昨日はHさんにルッコラなど新鮮なお野菜を頂いて有難うございましたm(__)m
早速夕食には緑鮮やかなサラダをたっぷり頂きました。
今朝はパンチのきいた緑の濃い野菜ジュース美味しかったですヽ(^o^)丿
本当に有難うございましたm(__)m
庭に咲いた沈丁花です。
今日は輪悠会。
久し振りに会う人たちもあって、皆さん元気そうでよかった!(^^)!
今日も足を蹴って後ろに進んでいる時、腹筋を鍛えてる！感を感じたんだけれど、両方のふとももまで同じような感じだった？
あれ？前回はお腹だけしか感じなかったなあ？と考えていたら、思い出しました！
昨日、セラバンドに5か月ぶりで参加したのです。
筋肉痛が起きるかと思っていたけど、意外に大丈夫だった、と思ったら、昨日のが出て来たようです。たぶんですが・・・
少しずつ、体を動かすことを増やさなければ、どんどん退化していきそうで心配(-_-メ)
機会があれば、いろんなことに参加するように心がけなくちゃ(^^)/
