軽く体幹トレーニング教えていこう

さてこちらの小学生クラスは２年生、３年生、５年生と縦割りでのトレーニング。


久しぶりに来た選手と、体験から入会の子が居たので１対１徹底指導。


手の使い方、手を使いながら走る。という所の意識からスタート。


手を使いながら走る、というのは実は難しくて、結構体幹の強さを求められるので、子供にはハードな作業かも。


私も最初出来なかったかな。それに加えて相手を抑えながら走る、という運動が入ってくる。


改めてサッカーって全身スポーツという実感。


慣れていないせいもあって、私と練習している時に腕を掴んでしまうことがたまにありますね。結構危ない状況になるので、あまりにもつかむのがクセになっているようであれば、一度倒れて学ばないといけないかな。


後は相手を抜く瞬間のボールの転がし方を重点的に指導。転がすコースと強さが分かってくれば、楽しく感じるし、「抜ける！」っていう感覚も身についてくる。


相手のスピードに合わせてしまう事が色々な面で起こっているので、細かく指導していく必要がありますね。


オフェンスでもディフェンスでも相手に合わせないで、自分のペースでプレー出来るようにしていかないと。その辺に関しては、コーチが上手くプレーしすぎてもダメだし、下手すぎてもダメ。


子供より少し強いくらいのところでプレーしていくことが大事。でも実践で１対１スピードでやられているようじゃぁ、スピードの速い選手対策していかないとなぁ。その前に試合のビデオ見せてもらわないと。

新しい発見

幼児クラスでの新しい発見から書いていきます。


現在、ドリブル練習、ラダー、１対１の練習を中心に個人技に特化してトレーニングしています。


最後のミニゲームで大人対子供（２対３）を行ったのですが・・パスが出ました。


私としては非常に驚きで、「どんなに個人技だけを教えてもパスは生まれるものなのか！」と。


フォンテだけでサッカーではない子もいるので一度パスを経験すると、どんなに楽チンなんだろうこの仕組みは！的な感覚でボールを回していましたね。


正直な気持ちとしては複雑ですね。


「今はドリブルしてほしいなぁ・・でもパス覚えて回せるようになったらまた楽しいだろうなぁ♪」みたいな。


いけない、欲張りコーチになってしまう。ゲームの中で効果的な１対１を生み出せるようにまだまだドリブル練習。


少しずつキック練習・・取り入れていきますか。