日曜日、走りにいくぞー

7/14時間が出来たんで吹屋、夫婦石辺りに走りにいくぞー！

美星の青空市場スタートで100kmほど。

てっぺんに奴がいた

種Climb再開して二日目の昨日夕方。

さっさと仕事を切り上げ福田公園から黒助で登り始める。

種西壁から一本、広江へ降りて鷲も一本行くつもりで。

じゃけどペースは最初から全壊で。

ダラダラ登ってても自衛隊員には勝てんけぇのぉ。

って事でもがきながら登ってたら背中でケータイが騒ぎ出す。

多分、奴じゃろうと思いながら見てみるとやっぱりそう、菅ちゃん。

しゃべる声よりもゼーハーの音しか発してなかったかもしれん。

が山の中、電波もよろしくないんで直ぐに切って再度登り始める。

真弓池の最後の激登は先日はインナー(23T)まで入れたが今回はミドル(33T)まででダンシング～。

またもや虫の息で登り切ったら…

PEAKに見た事のある車が停まっとるがな。

電話の主じゃで。

てっきり下からチャリで来るんかと思ったが。

結局、そこで馬鹿話で1時間…

暗くなってきたんで種一本で終わってもーたわ。

今日こそ、2本！！

身体、バッキバキです

久々に仕事終わりに乗ってきました。

先日、ポジション変更を済ませた黒助で種へ出動。



カーボンフォークと700cとアップポジションで気持ちよく登り始め気が付くと登りきってました。

あれ？結構登れる？と其のまま鷲へ向かうが…

やっぱり筋力、体力ともに激減してました。

途中から頑張れなくなりサイクリングペースへ…

うーん、2本目が頑張れるだけの体力は備えないと9/1にはまたDRYさんにギャフンと言わされてまうがな…。



革を張り替えた黄金色のSLRは
西日を浴びるとこんな感じになるんですね＾＾；




今朝は身体がガクガクですが…
夕方、またもがいてきます。

筋力低下・・・

10年近く維持していたMTBのポジションを変更してみました。

理由

姿勢がきつい…


これ、明らかに筋力低下がみられています…。

上り用に変更とすれば少しはカッコいいかな？

ステムを反対にしてフォークとホイールを変更…。
これで快適にサイクリングが楽しめそうです＾＾

→

土曜日は大①と干潟遊び

小さい生き物たちがわんさか居てテンション上がりまくり！！


タコ


タコ


ガザミ

この夏は干潟遊びにハマりそうです。

筋力低下・・・

10年近く維持していたMTBのポジションを変更してみました。

理由

姿勢がきつい…


これ、明らかに筋力低下がみられています…。

上り用に変更とすれば少しはカッコいいかな？

ステムを反対にしてフォークとホイールを変更…。
これで快適にサイクリングが楽しめそうです＾＾

→

土曜日は大①と干潟遊び

小さい生き物たちがわんさか居てテンション上がりまくり！！


タコ


タコ


ガザミ

この夏は干潟遊びにハマりそうです。

第6回大山MTBカーニバル 開催決定ですね。

今年もジンギスカンでなく大山の秋がやってきます！！

第6回 大山マウンテンバイクカーニバル ～再生神話の郷～

開催日時：9月29日（日）
申込締切：9月9日（月）
内　　容：3H耐久XCレース

詳細は公式HPをご覧ください。

宴の中での挑戦状じゃけどしっかりと受け取ってますんできちんと対決しましょう！！

そろそろ

仕事の方も目処が立ってきたみたいなんで…


休みを計画しなくっちゃ…



体力…使いすぎたみたぃ…


フラフラするぅ

久々のお休み

久々の休み。

ゆっくり寝るつもりで目覚ましをOFFにして寝るが
目が覚めるといつもの4:30…

だめだ…


仕方なく2ヶ月近く放置してある埃だらけのD:5のお掃除。


10時過ぎから家族で福山方面にお出掛けして～
夕方からお昼寝して～

終わってしまった…。

あぁ～

自転車に乗ってどっか行きたい～～～

パンブロ夏合宿2013

今年は8月3日～4日ってのはどーすか？？

勿論大山周遊です。

で、夜も勿論＾＾

ヤッホー公園って何じゃ？？

日曜日

妻と大②が昼前からお出掛けとの事で大①を連れて地元の児童館に遊びに行くことにした。

ただ児童館は12時～13時は閉館してるのでお昼御飯をどっかで食べていこうと。

【麦わら帽子】矢掛
ただ普通に大通りから見えないので分かりにくい。

席について何にしようかなぁ～ってメニューを見ていると妻からメールが…
『そーいえば第3日曜日は児童館、休みじゃったかも』

調べてみると…おえんがな…休みじゃで。

その事を大①に伝えるとポロポロと涙溢して泣き出してしもた…。
「仕方ないが～、違うトコで遊ぼ」と言っても凹んだまま。


その内、注文してたピザが届くと…

あれ？　
涙が止まった

→食べだした
→笑い出した。

こんなもんじゃな＾＾；


結局ケーキを食べる頃には完全に回復。

その後、何処に行こうかな～って考えながら矢掛の清邦庵でおやつの桜餅を購入。

フラフラと遥照山を登って行くと途中に【ヤッホー公園】って管板が…　
？？？
何じゃそれ？？

1.6km先とあるんで行ってみるとかなり登っていくがな。

進んでいくと突き当たりになっててそっからは遊歩道が。

で、その先に見えるのは巨岩　【地蔵岩】

後を振り向くと矢掛の町並みが一望！！


そこが【ヤッホー公園】らしいのでとりあえず大声で叫んでみた。
が…響かない。
けど思いっきり叫ぶのも面白いようで＾＾
何度も何度も＾＾；

DNSかよ

楽しみにしてた乗鞍…試験と被ってしまい…

あぁぁぁぁ。

全身運動

昨日の通勤は久しぶりに自転車。

毎日、山は登ってるけど通勤はほんま久しぶり。

朝は風も無く快適に会社に到着したが…

帰りは拷問。

種松一本登ってる辺りから急に西風が強くなってきて…

水島から笠岡まではずっと向かい風。

平地でインナーに入れるとは思いもせなんだ。

そんなこんなで昨日の走行距離は90km超。
よーく走りました。

今朝は案の定、体中ばっきばき。

けど今日も懲りずに乗ってきました＾＾；

あんこ抜き

長年使用して表皮が破れくたびれたサドルは革を張り替えれば再生可能！！



というのは何度もやっているが今、家にある張り替えようの革は黄金色に輝くシープの革のみ。
以前に黄色いのが欲しくて注文したのに…空けてみるとピッカピカな革が…。

で、以前の作品がこれ
黄色いサドルにしたかったのに…。



というような過ちは犯しちゃいけないので今回は慎重に…


まずは表皮を丁寧に丁寧に引っ剥がして～


で、接着してあるウレタンも綺麗に取るとこんなになります。




重量は…135g→120g

おおっ！！

こりゃ其のまま乗鞍で使えるがな～。

と革の張り替えはそこで断念。

もっと素敵な色の革を手に入れてから考えよっと。

土曜日は…福山で

日中の仕事を終わらせて福山へレッツゴー♪

しまなみの後で行く予定だった珍豚美人に18:00

職場から家を通り過ぎ福山に着いたのは…16:30

珈琲でも飲んでゆっくりとしようと思ったが、其処に見えたのは『ゆ』の一文字

1時間ほどを300円での～んびりと過ごしました。



で、メインの珍豚美人は貸切の為、入ることが出来ずに別のとんかつ屋さん『豚笑』へ

結果…とんかつはすごい美味しかった。

終始デビルな笑いが響いてましたね。

ノンアルコールながら家にたどり着いたのは翌日になってました。

ふぅ、楽しかった。


朝起きても日が変わっても耳から離れない言葉

不思議な呪文…　　　　　『インデニョーレ』

いつ使お…

明日は中止です。

明日の天気、快復の見込みが無いので岩城島桜サイクリングは中止とします。

来年までお預けかぁ。