ニセモノの笑顔でいいので…

あっという間に…終わってしまった2020年弥生３月。。

今年は年明けからコロナ流行の影響で、瞬く間に過ぎてしまいました。。

最近では沈静化するどころか、益々感染者が増えて緊急事態宣言一歩手前です💦💦

日々の不安の中、すっかり笑顔を忘れてしまって……

マイポリシー『くちびるに歌を心に愛を』と呟いてみたものの…

数分後には、クチビルへの字の困り顔。。

癒され系のカリンバを弾きながらスローバラードを小声で歌う程度かな。。

思いきって！笑顔を作ってみたよ！

そうしたら…少し心にゆとりが出てきて、強い気持ちになれそうな気がしてきました。

ニセモノでいいから一度笑顔を作ってみて……。

みんな…がんばろうね。。

４月になったら

頭痛で目覚めた朝に…。

けさは早朝に目がさめた。目覚めたとたん頭痛。

連日の疲れか・・来週から再開する仕事へのストレスか・・新年度にむけて家庭内の身辺の変化の準備や心労か・・はたまた風邪をひいたのか・・花粉症の悪化か・・

いずれにしろ、ヤバい状態であることは間違いない。。。

しかし頭痛で目がさめるなんてコトはあるのだろうか～など、ぼんやり考えていたら、またウトウトしたらしい。

本当なら今日は早朝から仕事に出る予定だったのだか、オーバーワーク気味でさすがの私も体調に自信がなくなり代理の方にお願いをしておいたのだ・・賢明な選択だ

さてさて、来週にむけて、やらねばならぬコトや気がかりなコトがたくさんあるというのに・・・

鎮痛剤で頭痛は治まっているものの気乗りせず、それゆえ、ますますプレッシャーを感じ自らの首を絞めている気分だ。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
春はいろいろ移り変わる時期であります。
春風が吹き、とまってた冬の時を動かし、新芽が芽吹き、多くの事が新しい季節のなかでリセット再スタートしていく。

そのような時をむかえるにあたり、
”私も自身の今のこのドンヨリとしている心を払拭していかなければならん！”と、思えば思うほど、
無意識に眉間に皺がより、心がギスギスし、焦りとストレスで息苦しくなってしまうのである。。。

『ノンストレス』を心がけていたはずの私が、こんなにもこのような小さなストレスに弱かったとは。

誰かに相談することも、耳触りの良いなぐさめ励ましも無意味だ。ましてや、ひまを持て余している主婦とのランチ雑談では気晴らしにならない事は百も承知だ。

けっきょく、自分の気の持ちようを自分で変えていくしか方法はないのも、重々承知しているのである。
・・・あまり自分を責めるのをやめよう・・・


世の中では褒められることなど稀である。上っ面でチヤホヤされていい気になっている程、私は幼くはないのだ。

ある意味、褒め言葉は次なるプレッシャーに感じることすらある。また素直に受け止めずに、なんの大意があるのかと腹の内を探ったりもする。

・・・結局、自分を褒めるのは自分しかいないんだ・・・

冷静に客観的に、ここは出来ている、ここは出来なかったと見極め、

人の評価はあくまでも参考程度として受け止めて、とりあえずは努力し達成できたものに納得して己を褒め、次なる課題として足りないものを掲げればいいだけの事だ。

自身は、人より秀でている人間とは思えないが、さほど劣っているとも感じてはいない。

努力も工夫もおしまないし、不真面目に生きているわけではない。　むしろ真面目がゆえに、自らを追い込んでるような心理構造。

月が変わって４月になったら始動させてみよう。　　私をとりもどそう。。。

きっといつか、吹いてきた風が心地よく、解き放った心で大きな深呼吸ができるはず。

春雪…どうかコロナを洗い流して下さい…

朝の冷たい雨が昼過ぎには雪に変わりました。。

４月を目前にしての突然の積雪です💦

春を思わせる暖かな日が続いていたので、寒さが身にしみます。

満開になりつつある桜は、かわいそうに…この雪で散ってしまいますね 。。

キット…この雪は……

お花見だ…気晴らしだ…と、油断した人間に、『まだ気を許してはダメだよ』と、天からのメッセージ。

冷雨よ雪よ…

どうか…

街に蔓延してるコロナウイルスを洗い流して下さい……。

海外ニュースでの

『ウイルスが流行っているのではない！人間が流行らせているんだ！』

というコメントが心に強く響きました。

桜の木の下に◯◯が埋まってる？？

自粛ムードの中で…

昨日の強い風もおさまり朝から春めいた日差しが燦々と。

‘’今日あたりお花見でもして気分転換しょうじゃないか‘’とたくさんヒトが繰り出してくる予感がするので

朝ごはんの支度も早々に桜の開花具合をチェックしに、我が家の前にある県立公園へチャリ🚲️でgo!

広い公園の中に、桜の広場といわれるいろいろ種類の桜が植えられている広場があります🌸

ほぼ満開の桜もありますが、ソメイヨシノは七分咲きかなぁ。

持論として…桜は…

その根本にブルーシートをひいて座り酒盛りで大騒ぎするより…

少し遠目で見て…霞みかかった淡いピンク色を静かにめでる方が好ましいと思っています(^_^;)

学生の時に読んだ小説で…梶井基次郎の『檸檬』だったと思いますが…

‘’桜の木の下には屍体が埋まってる‘’との文章がずっとアタマの中に残っているからか…花見で盛り上がる気分になったコトは一度もありません……。

屍体埋葬？の真偽は定かではありませんが😅若者には無縁の知りえない興味もないような唄ですが…

かつて戦時中に～♪貴様と俺とは同期の桜～同じ兵学校の庭に咲く♪～と歌われたように、

桜の花の『散り際の潔い美しさ』からも、まんざら『死』と無関係ではないような気がしていました。

↑こんなババ臭いコトを書くと…

戦争体験者のように思われますが💦ワタシも‘’戦争知らない子供達‘’です←この表現も昭和レトロ(^o^;)💦💦

植物学的にも…

桜の根元は弱いので傷つけると木が枯れてしまうと言われているので、

踏みつけないで～という木からの警告として屍体埋葬説？も納得であります(*´-`)

それに…ブルーシートを広げられる状態からみても…桜の木の下は雑草が繁らないのは…

桜の葉っぱの持つ毒で植物が生育しないから。

ずいぶん前の事ですが…実家近くの下町の和菓子屋さんのおじさんも『毒があるからいい香りがするんだよ。人間も毒があった方が味が出ていいんだ』と、いらぬウンチクを、まだ20代のワタシに吹き込んでくれたのも桜の思い出の一つ( ´∀｀)

春の公園の主役のような桜ですが…公園のはじっこにハナモモの花も咲いていました。

桜ほどの華やかさや迫力もないけれど…白くぷっくらとした蕾が可愛いらしいハナモモ好きだなぁ🙆
願う事は…

今年の桜がたくさんの人の心に…ひとときの安らぎをもたらしてくれますように。

腹筋筋肉痛💦💦

昨年から忘年会→正月→新年会→送別会の流れで…

友情・仲間・円満・コミュニケーション能力・信頼等々だけでなく…

確実に増したモノがあります。。

繰り返された乾杯🍻によってもたらされたビール腹であります💦💦

もともとウエストはあるようなないような体型ではあるので…遅すぎる動揺とも言えるのですが💦

それなりにストレッチとダンスは続けていたものの…ダイレクトな筋トレは手を抜いていた当然の結果であります。。

コロナウイルスの影響で通っているジムも、クラスやイベントが閉鎖になりダンスレッスンが中止になったので、

こんな状況ですが、逆に来ている会員もまばらな状態で人数が少ないのを好都合として、

おととい久々にマシーントレーニングして来ました✊

テレビを見ながら、クロストレーナーでハンドルとペダルをセッセと動かす事20分。少しは脂肪が燃えたかな～と(^_^;)✌️

ワタシは…腕がすぐモリモリになってしまうので💦上半身のマシーンは避けて…

やらねばならぬと苦手な腹筋台へ✊💦

仰向けで腹筋台に脚を掛けて膝が90度に曲がった状態にして、頭の後に手をそえて…

しっかり起き上がれるのは20回弱💦

水分補給して、結わいた髪を直したりしてごまかして😅少しブレイク…

2分位休んでから、ゴリ押しで💦右の肘と左の膝をつけるように身体をひねって戻して、逆…を繰り返すコト…やっぱり20回位で…『もう…無理～』と(^o^;)

‘’もう終りかい～‘’と思われるのではないかと、まわりのヒトの視線をごまかす為に、オープンスペースで開脚などのストレッチして…しばしの休憩。

それから再び腹筋台へ。同じ事を繰り返し。。。

何だかんだ腹筋80回はナンとかこなしたかな～(^o^)v💦

思ったより回数が出来たので、まだまだナンとかイケるのではないか～と思っていたら…

昨日からスゴい筋肉痛‼️‼️

起き上がるのも『イデデ～』笑っても『アタタ～』咳払い『ウッ…』こんな状態です。

筋肉痛になったということは、一度筋繊維をブッ壊せたのでとりあえず良しとしようと思いましたが…

痛みが早くひくようにと少しは伸ばしておこうとやった腹筋伸ばしストレッチなどは、もう涙モンでした。。。

すごく痛いけど肉離れほどこなしていないので…今までサボっていた罰のただの筋肉痛です。。

もう……しばらく……おとなしくしてよう……

と、いう情けない結果になりました。

たまに慣れないコトを張り切り過ぎたのが悪かった。。。

皆様、筋トレは毎日コツコツと。

聖パトリックス・デイ

世界中、コロナウイルス蔓延のこの時世ですが…

今日は聖パトリックス・デイです☘️

四つ葉のクローバーのブローチの写真しかなくて悪しからず。。。(緑色の葉が３枚なので許してね🎵)

日本では、クリスマスやバレンタインほど知られていないけれどアイルランドの聖人の命日。

聖パトリックという方は…

日本史の中のキリスト教布教同様に、布教のためにアイルランドに送られた神父様です。

アイルランド発祥のお祝いとして、世界のいろいろな国では街が緑色に染まるのです。

シロツメ草のようなクローバー葉の色なので緑色☘️

このハート形の３つの葉は父と子と聖霊(三位一体)を表してるので、シンボルとしてクローバーを身に付けたり緑色の服を着てお祝いをするのです。

カトリック系の学校を卒業し、短い間でしたがこのシーズンにアメリカの高校で過ごした経験から覚えた事です。

クリスマスほど宗教感も少なく、バレンタインデイような駆け引き感？もなく、

爽やかな緑色の空間を、単純にただ明るくお祝いする雰囲気は良いな～と思えたものでした。

この時期は、日本では卒業シーズンなのでクローバーより桜のイメージが強いようで、定着しそうもないイベントですが💦💦

そんな風景も…

コロナウイルスの影響による自粛で、今年は見ることが出来ないのは残念です。。。。

帰国者2週間外出自粛

本日のNHKのニュースで

帰国者や訪日外国人が国内にウィルスを持ち込む可能性が高まっているとして、

政府は症状のない人にも入国から２週間は不要不急の外出をしないように求める対応を厚労省に要望した報道がありました。

３月に入ってから、ヨーロッパから日本に帰国入国した後感染した人の数が日々増えています。

予測できない事ではないケースであるのに…なぜ今頃の対応なのでしょうか！

と、いうのも…３月５日から…

ワタシが運動指導員として勤務している施設でのコト…

イタリア旅行から帰って来店をした会員さんの対応に振り回されていたからです。。

概要は前のブログ見て頂ければお分かり頂けるのですが、続きがありまして…

『一昨日無事にイタリアから帰ってまいりました。本日のトレーニングお願いします』という電話を受けて、しばらく体調経過観察をお願いし来店を控えて頂いたつもりでしたが

その５日後、別の指導員の担当の日に来店してしまったのです💦💦

こうなっては一人のスタッフとしてのワタシがアレコレ対応に追われる範疇を越しているので、

社長から直接会員さんに電話をしてもらい、３月中は休会してもらうことになりました。

今の時期どこにいても感染の可能性は否めませんが💦💦当面は施設は安心が保たれて他の会員も安心して利用頂ける状態になりました。

各時間２～３までの少人数制のジムとはいえ、どこもかしこも休業している中で営業しているので、複数クラスを担当し現場を預かる立場としては…

消毒の徹底など安全第一に配慮していくのにとても神経を使っています。

イタリア旅行から帰国した会員さんが、発病せずに過ごされますように……その事を願わずにはいられません。

国として入国帰国者に２週間の不要不急の外出禁止を公表していれば、これからこちらも同様に会員に来店を控えてもらえます。

しかし…政府の対応…一つ一つ遅いですね。いったい誰が国民を守ってくれるのでしょう。。

そんな気持ちになってしまいます。。。

馬酔木の中にメジロ

庭の馬酔木(アセビ)…毎日のように…風もないのに揺れてます🐦

つがいでやって来るメジロが葉の中に入り込んで、セッセと花の蜜をすっているからです🎵

アセビは、スズランのような小花がふさで連なって咲いていて可愛いですね。

たびたび訪れるメジロ夫婦のおかげで？アセビの下には…

たくさんの花が落とされて薄ピンクの絨毯みたくなってなってしまいました💦

30年前にもなりますが💦住んでいた家の庭から一緒に引っ越してきたアセビですが、

手入れも必要もなく勝手に毎年咲いてくれるし、春先に咲くので新しい季節の訪れを感じられるのがいいね🎵

それに…学名は『Pieris(ピエリス)』っていうそうな。

由来は…

ギリシャ神話の音楽と文芸の女神の仲間らしいのですが…

その中でもメインメンバー？というわけではなく💦音楽の競技で敗北してカササギに変えられたとか(^_^;)

ネット上の聞きかじりの為💦真偽の程はわかりませんが(^o^;)

そう言われてみれば…そんなイメージのアセビの花(*´-`)

何よりメジロ夫婦が来てくれるのは嬉しい事です🎵

耳が欠けてしまった。。庭の仲間たち

庭のプランターに両手を掛けて、いつもこちらを見てる置物のタヌ君の耳が欠けていました(/o＼)

そういえば…数日前に…

野菜プランターを動かした時にぶつかったような。。。

気に入っていたので残念です……。

白ウサギがかかえている植木鉢も…プラスチック製のため老朽化してるし。。

ブランコに乗って揺れていたケロちゃんは…紐が切れて地べたに座っています(^_^;)

働き者のファーマーの箒の先は折て…鼻先にもビビが💦💦

同じく紐が切れているけど…それなりに置物化して？薄らとぼけてるウサギ君💦

新顔のラブリープランターさんには…

身を削りながら？我が庭を可愛くしてくれてる庭の仲間たちの分も？これから何年も頑張ってもらわなくては(*´-`)

笑いは最良のクスリ--笑顔で過ごして。

新型コロナウイルスでWHOがとうとう『パンデミック』と発表しました。。

世界中 で大勢の人々が不安の中にいます。。

中国の一人の感染からおこり…それが…こんなにも恐ろしい事態をうむとは。。。

今こそ…人間の力が試されています。

人類の長い歴史の中でつちかった知識と、持ちうる深い知恵を持って、乗り越えていかなければなりません。。。

ホントに人間は賢く強い生き物ですが…一人の力では限りがあります。。。

身に付けた互いに支え合うすべをフル回転して、この危機を越えていきましょう。

朝食のパン🍞が微笑みかけて……

ため息続きのワタシに教えてくれた……

どうか…忘れないで…

Laughter is the best medicine

(笑いは最良のクスリです)

Seven Daffodils🎵

Seven Daffodils……

このワードを見て『おやっ』と反応する方達の年代…推測出来ます(*´-`)

今となったら懐メロ。レトロでほとんど死語となったフオークソングの曲『七つの水仙』です。。正しくはカレッジフォークソングと云うべきでしょうか。トラディショナルフォークというジャンルです。

ピートシーガー…ジョンエバンス…PPM…キンズストントリオ…ボブ・ディラン…ブラザーズフォア………

大学時代にワタシはこんな音楽に出会いました。

そして、そんな音楽やってるサークルで現在の伴侶となるヒトとも出会いました。

今となっては…懐かしいような、気恥ずかしいような、あまり若い人に言いたくないような😅思い出であります。

で。水仙のお話…

春を感じるような日差しの中で、そこだけ黄金色にパァっと輝いてた水仙見つけたら…

頭の片隅に残っていた歌詞が思い出されて…思わず口ずさんでしまいました🎵

まさに…この『七つの水仙』の歌詞のようで。

♪ Oh,seven golden daffodils all shining in the sun ♪

貧しい学生が恋人に…

月の光を紡いで、ネックレスや指輪にして君にあげることができるよ

音楽とひとかけらのパンを君に捧げるよ

七つの水仙とともに…

という歌詞です🎵

ホントに…くすぐったいような…気恥ずかしいような…歌ですが💦思い出の引き出しの中に残っています。

浅草被官稲荷神社

浅草に行くと必ずお詣りするのは…

やはり浅草寺。あとは…三社が近くなると浅草神社でしょうか。

この２ヶ所のお詣りをすませたら…ワタシは…

浅草寺ほどではないけれどソコソコ賑わっている浅草神社の脇から裏手にまわり…

ひっそりとした小さなお社の被官稲荷神社に向かいます。

境内にはいたるところにお狐様が奉られています。

歌舞伎役者さんとも繋がりのある『芸能の神様』とのことで、

浅草に寄った時は必ずお詣りをすませます。

‘’……のんびり屋の怠け者ですが、いつまでも音楽に対する感性が失われませんように。音楽を通じての素敵な出会いがありますように……‘’

そう、つぶやきました。

片付け-着物どうしょう。。

コロナウイルスの影響で仕事が減り…家でふだんやらない所の片付けなどをしております。。

箪笥の中の着物……。

亡くなった義母は宝生流の名取りで…

母方は京都の織問屋だったので…

それなりに嫁入り衣装や形見分けとして持たされた着物。

このワタシも…着付け教室に通い、仕上がりはさておき💦それなりに着付けも出きるようになりました。。

が。しかし。。ほとんど着る機会のない着物。。。

祖母や義母の思い入れの詰まったものや、思い出の一枚もありますが、はたして今後着るのだろうか？？？

CMでは不要な着物の買い取りを流しているの耳にしますが、それもまた寂しいような気がして…迷うところです。。

皆さんどうしているのかしらね。。

イタリア旅行帰りの会員さん💦

運動指導をしているクラスでのこと。。

『一昨日無事にイタリア旅行から帰ってきました。本日のトレーニングをお願いします』という電話を受けました。。。

勤務しているジムは、この時期ですが休業しておりません。。

少人数制という事もあり…検討した結果の営業継続という結論でした。

日々スタッフはアルコール消毒を強化したり、換気扇をフル回転するだけでなく、ワタシが担当している時間帯などは窓も開けて換気も充分にし、会員の方にもていねいなアルコール消毒の協力お願いして営業してます。。

そんな中の……この電話でした……。

まずご本人の体調を伺ったところ、至って元気とのコトで💦来店を希望されていました。

勤務先はこのようなコトは前例もないので感染非常事態の対応の規則もなく💦

『来るなとは言えない』という状況です。。。

一般的には２週間は体調観察を要するという状況ですし…

なによりワタシが担当している時間帯は高齢者も多く糖尿病の方もいます。万が一のコトを考えると、どうしても来店は控えてもらいたい！というのが本音。。。

その会員さんは…かっての武漢からの帰国者で検査を受けずに帰宅した人について辛辣に批判していたので…常識的で分別もある方なのですが…ご自身のコトとなると…『自分は大丈夫』となるのでしょう。。。

しかし、ワタシの立場としてはやはり最悪のコトを想定して対応しなければならないので💦

言いづらく言葉を選ぶ必要がありましたが…

『ご気分を害されたら誠に申し訳ないのですが…ご旅行中の一週間で日本でも急に感染者が増えて、休校やジムの閉鎖など起こり動きがありました。このような時の規則ありませんが…ご存知の通りクラスは高齢者もいらっしゃいますので、皆様も心配なさるので、しばらくご体調をみて頂くという事でご来店お控え頂けますでしょうか？』

と、正直にお願いしました。。

少々納得がいかないご様子でしたが、一応ご理解頂いたようでしばらくのご来店はなさそうです。

しかし『言っておきますが！私はイタリアの本土には一切入っておらず島に居たんですよ！』という捨て台詞的な？お言葉もありました。。。

海外経験も豊富で大袈裟だと、いうお気持ちだと思いますが💦

冷静に考えれば…イタリア本土からその島に着ているヒトが感染してるという可能性もありますし…

飛行機で帰国されたワケですからリスクは…。

そんなわけで、その方対応に頭を悩ませているこの頃です。。

日本にいても感染リスクは同様にあるのですが…正直…不安です。。。

マスク不足

WHO(世界保健機構)は『いかなる種類のマスクの利用も推奨しない』と公表していますが……

手洗いうがいなどの基本的な予防はモチロン怠りませんが……

やっぱりマスクがないと『😥不安😥』ですよね。。

なんとか…この状態が終息に向かいますように……。