糖尿病の食事…誕生日はビールを飲むのでご飯無し、刺身と野菜。

刺身と野菜なら少しくらいたくさん食べても

バチは当たらないと思うんです。

なので自分の誕生日祝いは

自分で料理を作りました。

と言っても刺身の盛り合わせは購入。

生ハムは並べただけ。

きゅうりは切っただけ…

トマトとモッツァレラチーズのサラダだけ

ちょっと頭を使いました。

今日のメニュー

刺身4点盛り

トマトとモッツァレラチーズのサラダ

生ハム

もろきゅう

ビール。

ケーキ屋さんが閉まっていたので

スーパーマーケットのロールケーキで。

自分の時なんて、そんなもんです。