みみかのいろいろ研究♪

菜食ご飯・お菓子・写真など

小麦・油なしご飯　１４日目

2015年11月29日 | 小麦・油なしご飯・お菓子
朝ご飯


玄米ご飯・白菜のお味噌汁・納豆・じゃが芋と木綿豆腐の煮物・なめたけ


お昼ご飯

無し


夜ご飯


お赤飯・白菜のお味噌汁・グリンピースと蓮根とにんじんのおから煮・トマト・
ウソ焼き松茸（笑）・ぬか漬け


おやつ

葛粉プリン

柿

みかん

ぜんざい

ナッツ


小麦・油なしご飯は、今日でおしまい。
やってみて分かったことは、小麦・油なしでも、それなりに美味しいクッキーが作れる事と、
甘い物がめっちゃ食べたくなる事、
市販のお菓子などで食べられる物がほぼ無くなる事などでした。

今度は、小麦・油・砂糖なしも面白そうやな～と思っています。
（多分、果物とナッツに走ると思うけど）

でも、もう来月は忙しいので、来年にしようと思います。


クリスマスケーキ・お菓子と、おせちの準備のスケジュールやデザイン考え中
あぁ、ベジ伊達巻きのレシピがどこへ行ったのやら、
紙切れに書いたレシピの山から探し出さねば！


小麦・油なしご飯　１１日目

2015年11月26日 | 小麦・油なしご飯・お菓子
朝ご飯


玄米ご飯・納豆・豆腐・なめたけ


お昼ご飯


生姜の味噌漬けと梅干しのおにぎり・お吸い物


夜ご飯


きのことナスとトマトのスープ春雨


おやつ

柿

レーズン

ナッツ

葛粉黒ゴマプリン

葛粉すだちプリン

ドライイチジク

みかん



ガーベラが咲いた


勝手に畑から出てきたトマトも咲いてた


小麦・油なしご飯　８日目

2015年11月23日 | 小麦・油なしご飯・お菓子
朝ご飯


炊き込み御飯・大根のお味噌汁・チンゲンサイと木綿豆腐の煮物


お昼ご飯

無し


夜ご飯


玄米ご飯・納豆・ナスときゅうりの漬け物・金ゴマ味噌・ポン酢大根おろしがけ親芋餅・
白菜の漬物・ぬか漬け・すだち大根


おやつ

柿

バナナ

みかん

葛粉ココアプリン

レンジポテチ



サルタナレーズンが減らないので、ラム酒に漬けてみた
ラムレーズンのアイスが食べたい

小麦・油なしご飯　７日目

2015年11月22日 | 小麦・油なしご飯・お菓子
朝・お昼ご飯


ほうれん草のお浸しと納豆と梅干しのおにぎらず・ミニトマト・白菜の漬物


夜ご飯


炊き込み御飯・大根のお味噌汁・ほうれん草のお浸し・白菜の漬物・ミニトマト（食べてない）


おやつ


バナナ・柿・キウイ

葛粉プリン

ナッツ

みかん

プルーン

ドライイチジク


黒蜜きなこボール


小麦・油なしご飯　６日目

2015年11月21日 | 小麦・油なしご飯・お菓子
朝ご飯

無し

お昼ご飯


赤と黄色のミニトマトスープ春雨
（美味しかったのに、不味そうに見える）


夜ご飯


玄米ご飯・納豆・高野豆腐と野菜ときのこの煮物・白菜の漬物・白菜のピリ辛塩麹漬け・
ぬか漬け・トマト・大根の葉っぱのお浸し・金ゴマ味噌


おやつ

バナナ

みかん

柿

葛粉プリン


レンジポテチ

ナッツ

おからココアクッキー



もうすぐ咲きそうなガーベラ


小麦・油なしご飯　５日目

2015年11月20日 | 小麦・油なしご飯・お菓子
朝ご飯

なし


お昼ご飯


玄米ご飯・塩麹納豆・大根の煮物・金ゴマ味噌・菊菜とえのきの和え物・大根の葉っぱのお浸し・トマト・ぬか漬け


夜ご飯


玄米ご飯・梅干し納豆・大根のピリ辛酢漬け・大根の塩揉み・高野豆腐と野菜ときのこの煮物・
大根の煮物・大根の葉っぱのお浸し・ぬか漬け・金ゴマ味噌

昨日の夜、近所のおばあちゃんから大根をもらったので、大根消費のおかずが多い。


おやつ

葛粉プリン

煮りんご

葛粉のすだちババロア

みかん

バナナ

ドライチェリー

ナッツ


市販の黒豆餅


レンジポテチ


今日は、おやつが多い気がする・・じゃなくて多い。

小麦と油抜いてると、お砂糖に走ってまうみたい。