小麦・油なしご飯 ２日目

朝ご飯


バターナッツのポタージュ・なすびの煮物


お昼ご飯


市販の黒豆餅


夜ご飯


玄米ご飯・金ゴマ味噌・庭のほうれん草のお浸し・塩麹納豆・里芋マッシュサラダ・トマト


おやつ


キウイ・みかん

バナナ

ドライチェリー

プルーン




チェリーココア米粉蒸しパン


チェリー・アーモンドのココア米粉マフィン