歩く

　　　　　　　　　

ここしばらく、股関節の外側（？）→脚の側面あたりが痛くて
嫌だなぁと思っていましたので
今日は、市営プールで歩いてきました。

水中だと、体重が１/３になるということなので
陸上を歩くよりも楽だと思ったのです。

ウォーキング３０００歩の　１/３で　水中１０００歩。

４０分ぐらいかけてゆっくり歩きました。

出たとたん、地球の引力を感じました。
身体が重くて、床に埋め込まれるかと思うほど。
浮力の力ってすごいですね。

プールに来たのは何年ぶりでしょうか、水が苦手なので避けていたのですが
歩くだけなら、と♪

２時間くらい、せっせと歩きました～～。混んでましたよ、イモ洗い状態。


ついでに、唯一できる「のし」泳ぎをしてみました。
昔は、２５メートルは大丈夫だったのですが、今は５メートル強で
息が上がってしまって、続きません。もうがっくり。

関節も基礎体力も、一から鍛えなくてはね


なかなか時間がとれませんが、また機会があったら♪

天高く

　　　　　

　　　　　


青空です、明日か明後日からは雨が続くようです。

台風が二つも接近中。
お友達のお住まいでも、雨が多くなっているようで
気になっています。


ムシムシ、蒸し暑いのは、やはり彼岸までなんでしょうか。

バテないようにと、思っています。

ケチって肩こり

娘が小学生の時に買ったシステムベッド。
先日引き取ってもらいましたが、使い古したベッドマットは
そのまま置いておきました。
粗大ゴミで出そうと思っていましたが、ふと

私が使ってみよう♪
布団よりも固綿で、寝やすいかも！　

などと思ってしまい、この数日のカンカン照りに良く当てて
昨夜使ってみました。

結果は、失敗。

肩こりがますますひどくなり、いまやバリバリ。

やはり体重増加の身には、固かったのでした～。


次回の粗大ゴミの回収まで、しばらく保管です。

あの頃チャンネル(2008年09月14日～2008年09月20日)

あの頃チャンネル(2008年09月14日～2008年09月20日)

猫の額の実家の庭の草取りと、そこで出合ったカエル君、それにちなんだカエルグッズです♪

ムシムシ

雲が出て、カンカン照りではないので助かりますが
台風の影響でしょうか、蒸し暑いです。


ぼうーーとしたのか　どうだか。

みどり夫、パスポートを持つのを忘れて取りに戻りました。

慌てて車を急発進。
みどり、乱暴な運転でしたが、駅まで信号が良い感じに青が続きまして、
電車の時間には間に合ったようです。


さて、これから緑化の仕事に行って来ます。
なんだか汗がボタボタ出そう～～。
痩せる期待半分、あとで甘いものを食べそうな予感半分。

熱中症対策に、凍らせたペットボトルを持ちます

熱中症予防

あと数日、暑い日が続きますが
熱中症にならないためには
　
睡眠を良くとる
朝ごはんをしっかり食べる

そうニュースで言っていました。
へえ、なるほど。

暑い時に水分を取って、日陰に入るだけでは
防げないんですね。

基礎体力、ということでしょうか。


最近、睡眠時間が短くて、一日中ねむい病になっていました。
今朝は２時間。
なので、ＴＶのニュースを見ていたとき、寝落ち。

気がついたら１時間半ぐらいたっていました。（汗）

その間に、お友達からのメールも届いていたり、仕事のメールも来ていたり
あらら～、慌てました


明日は、みどり夫が中国へ出張ですが
ちょうどスマップさんたちの公演日。
会場周辺は交通渋滞でしょうね。
近くに行くので、きっと混雑しそう。

公演会場のの北京工人体育場は、住んでいた北京の家の近所ですので
もし今いたら、なんとか公演に行ったのになぁと、なんとも
懐かしい気持ちです。
チケットが手に入らなくても、外から見える場所があるの。
まわりのマンションの多くの部屋から、ワイドビジョンが見えたのですよん。

今の時期は、なんといっても『月餅』！！
ぜひとも食べたいものだと、今からお土産大作戦のささやきをしています。

団子食べました

　　　　　　　

今日は、スーパーで団子を発見。

無事に（？）食べました。



昨日、カンカン照りの中をあちこち歩いたので
なんだか夏バテＰＡＲＴ２。

あと一週間も３２度ですって。うわー、大変。

熱中症にならないように、気をつけなくては。


頭痛がしたら水分不足のサイン。
飲み物をたくさん飲みましょう。

残暑、まだまだ厳しいです。どうぞお気をつけて下さいネ

団子より月

　　　　　　

携帯で写したら、なんだかゆがんでしまいました～～。


風もそよそよ。ちょっと蒸し暑いですが良いお月様が出ています。

夕方、スーパーに寄ったら、なんと団子が売り切れ！

よし、と粉のコーナーを見たら、
粉も売り切れ～


実家の地元の和菓子屋さんでも、月見饅頭は売り切れていました。

なんということでしょう。

月はまだまだ数日は明るいので、そのうちに、またね。

あしたこそ、団子を。

今日はきれいな月をながめて、しみじみします

ニチニチソウ

今日は鉄じいさまを歯医者と髪の毛カットに連れて行きました。

歯科医の寄せ植えがきれいでした。

ついでに私も前髪を切ってもらいました～。

人は見かけじゃわからないの巻

　　　　　　
昨日は、マンションの住民の集会もありました。
３月の地震でヒビが入ったり、タイルが欠けたりしたところの
補修の相談会です。

予算、見積もり、施工技術、瑕疵、などなど、
専門的な内容のお話で、わたしは黙って聞いているばかり。


活発な発言が続きまして、なかなか実のある集会でした。

普段、おとなしそうで暗くそっと静かに歩いている人が、
とてもよい声で（？！）わかりやすくテキパキと説明されていたり

仕事をリタイアされて、お家でのんびりされている方が
まるで３０～４０代の営業マンのような生き生きと説得力の有る話し方をされたり

今年の理事長という方が、本当に腰が低くて物腰が丁寧で
なんでも協力したくなるお人柄がにじみ出たり


「こんにちは、暑いですね」の挨拶だけではわからない
個々の人たちの性格が垣間見えて、とても楽しかったです。
『改修費・修繕費』というお金の絡む問題ですので、みな真剣だったのに
わたし、ちょっと不謹慎気味（汗）。


＜その他大勢＞、でくくることの出来ない
ひとりひとりの人生が、このマンションで繰り広げられているんだなぁと
あらためて感慨ひとしおです。

そういう私は・・・たいしたことないなぁと、あらためて実感。
ぎゅっと実の詰まった暮らしではなく、のん気なふにゃふにゃ暮らし。反省！

住み始めて１８年。同じ場所に住むことがあんまり長期間なかった転勤族でしたので
ここには人生で一番長く住んでいる場所になります。
愛着もわいてきますね♪